游泳的好处与坏处及注意事项。游泳有助于增强心肌功能，改善心血管健康。天天的坏处 经常游泳的人，发质会变得不好，有的甚至出现脱发现象。游泳池中含有的氯气对嗓子会有一定的伤害。长时间游泳，会造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙。
2、游泳的好处和坏处有哪些。忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。很多。
3、游泳的坏处。对肺部有害：长期低强度运动可能会引起水肺病，而游泳呢，由于鼻腔经常被水淹没，所以相对更容易感到不适。另外，由于游泳是一种心肺耐力训练，加上间歇性的呼吸，这也可能影响人的肺功能，但是这种影响是很轻微的。
4、游泳的好处坏处及注意事项。拉伤肌肉。过度的游泳对身体不好，很容易在长年累月下拉伤肌肉，所以我们不能过度游泳。游泳注意事项 一、游泳前热身 游泳前一定要有热身运动，否则很容易抽筋或者用力不当造成肌肉拉伤。二、保持用具清洁 不管是游泳衣物。
5、游泳的好处与坏处及注意事项。游泳对人体有哪些好处呢？
1、经常游泳对身体有哪些坏处。经常游泳的坏处 一、游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。二、游泳池里面有很多氯气。天天游泳皮肤和毛发受损很大。时间长了头发干燥分叉。
2、游泳有什么坏处。天天游泳的坏处有两条：1；游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。2；游泳池里面有很多氯气。天天游泳皮肤和毛发受损很大。时间长了头发。
3、游泳有什么坏处。问题一：游泳有什么好处和坏处啊？ 游泳的好处很多，例如：增强心、肺功能。对脊椎有好处，特别是患了脊椎病(包括腰椎、颈椎)的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上。
4、游泳有哪些危害。所以，如果你本身就有膝关节损伤，比如半月板撕裂、交叉韧带损伤等，尽量避免蛙泳；如果不是专业运动员，也不需要去刻意高强度的训练，否则会因为训练手段不正确、强度增加过快，造成膝关节负荷过重，导致损伤。蝶 泳 蝶泳采用。
5、游泳有什么好处和坏处。游泳对人体有哪些好处呢？
