游泳练腹肌吗？练腹肌的话，不建议通过游泳。游泳是一种全身运动，锻炼的是全身的肌肉，有塑型的作用，但是对于练腹肌的作用，不会太明显。建议通过一些别的方式来练腹肌。练腹肌也要看有械还是无械。如果无械（也就是没有任何健身器材）。
1、游泳运动能不能锻练出腹肌。游泳是一项全身运动，长期坚持锻炼是可以练出肌肉的，而且还可以练出性感的腹肌，使身体更具流线型，而且不同的游泳方式可以锻炼不同的部位哦。下面是我分享的游泳方式对身体肌肉的锻炼，一起来看看吧。游泳方式对身体肌肉的锻。
2、游泳能有效的锻炼胸肌和腹肌吗？可以~游泳属于全身运动项目，对于塑造身形很有帮助。有机会建议多游，但一次游泳不宜过长时间半小时左右。另外建议去游泳馆，虽然花点钱，但安全点。（有一公司员工在公司游泳馆溺水身亡也有发生），所以安全第一！
3、游泳练腹肌快，还是其他健身练腹肌。游泳是一种全身运动，锻炼的是全身的肌肉，有塑型的作用，但是对于练腹肌的作用，不会太明显。建议通过一些别的方式来练腹肌。练腹肌也要看有械还是无械。如果无械（也就是没有任何健身器材），建议尝试网上的视频教学，去。
4、暑期游泳和健身房结合来运动，会有瘦身增肌的效果吗？建议楼主可以反过来，先去健身房，然后再去游泳。这里，楼主选择的两种锻炼方式都非常有效，健身房可以减脂并且锻炼肌肉，游泳有一定缓解疲劳的功效，并且减肥，增强身体素质，锻炼肌肉的效果。但是，在此给出楼主建议，进行合理。
5、经常游泳可以锻炼出腹肌吗？蛙泳为主 天天坚持。也和每个人不同的自身条件有关。比如体脂 要是想增加腹肌的话，游泳并不是最好的选择。可以在健身教练的指导下，通过器械健身才是最佳方法。一般坚持三个月，就有明显的效果。
1、每周游泳真的可以锻炼背部肌肉与胸肌吗？游泳是一项比较不错的有氧运动，不但可以使全身肌肉得到锻炼，而且还具有降低胆固醇和血脂的作用。能增强我们身体内涵能力，肯定也可以锻炼出健美匀称的胸肌和背部腹肌的。游泳是一项比较不错的运动，很多人的锻炼方式可能就是。
2、游泳能够锻炼腹肌吗？一个月有没有效果。只要腹部没有多余脂肪，又加上经常运动的话，多多少少都是有腹肌的。长时间的游泳也是可以减肥的，也可以练到腹肌。但是真正的腹肌还需要专门的动作去锻炼才好看。腹肌：两头起 2组 仰卧举腿 4组 卷腹2组 腹肌每组做到。
3、游泳好象对腹肌没什么好处啊？如果你游蝶泳的话，对腹肌大大有好处。蝶泳对腰腹肌肉和胸肌的要求特别高。胸肌决定了向前划水的力度，而腰腹肌决定了换气能否成功，身体的平衡及还有腿部动作的顺利完成。蝶泳的起水靠的就是腰腹的力量，可以说是强行出水。
4、游泳可以增加腹肌和胸肌吗。可以，但是不会很明显，有用属于有氧运动，持续时间长，更多的是增强肌肉耐力。
