为什么我越练游泳，体重反而增加。那是因为练出来的肌肉要比肥肉重，说明你原来的体重也不重！建议游泳时间改为晚饭后，在游泳之后除了喝水，基本不再进食，游泳可以消耗晚饭摄入的热量，这样也对减肥会有很大帮助。
1、请问为什么游完泳出来身体很重？你有什么好的建议吗？①有些人在游泳后体重增加，而是因为他们游泳后的饮食行为。很多人感到饥饿，认为自己燃烧了大量卡路里，因此会比平时吃得更多。一些人会发现他们增加了几磅。这是因为游泳不是一项负重运动。负重锻炼是指包括跑步在内的负重耐。
2、游泳减肥为什么体重会增加？请问各位大侠这是为什么呢。游泳的消耗量比较大，在你前期减少了大量脂肪的情况下，后期的游泳增加了肌肉纤维的重量，因而体重反而增加，建议采用愈加=柔性运动。要注意饮食的搭配，可以请健康营养师调配每日膳食菜单。
3、为什么游泳会越游越胖。因此，不注意节食，尤其运动一段时间后又停止，最容易使体重超过原来水平。这便是很多人运动减肥失败的重要原因。因此，体质瘦弱的人通过短期坚持不懈的游泳锻炼，常能很快变得结实。而肥胖的人游泳之后常常也比以前更容易饿了。
4、为什么我越练游泳，体重反而增加。那是因为练出来的肌肉要比肥肉重，说明你原来的体重也不重！建议游泳时间改为晚饭后，在游泳之后除了喝水，基本不再进食，游泳可以消耗晚饭摄入的热量，这样也对减肥会有很大帮助。
5、为什么游泳以后人会变重。这是身体的错觉而已，在游泳的时候，人在水中受到浮力作用，会感觉到身体变轻。上水之后，人由于失去了浮力的支持，要完全承受自身的重量，相比之下，就会有感觉，游泳之后人会变重。游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和。
1、为什么游泳没瘦反而胖了。对于膝盖没有受过伤，体重不超过150斤的，如果想要减肥瘦身，可以选择游泳和慢跑结合，就算是最慢的跑，心率也能超过120次/分钟。一天游泳，一天慢跑，不必担心运动过后食欲大增、影响瘦身效果。为什么游泳没瘦反而胖了
2、为什么游泳会越游越胖？注意游泳时间和饮食摄入量。饭前游泳/运动容易产生饥饿感，如果不注意饮食的话，会因为胃口大好而前功尽弃。建议将游泳时间调整在晚饭后，游泳后只喝水，不进食。另外，适当改变游泳姿势和增加运动量会有帮助。
3、这几天每天游泳3000米 为什么体重反而增加了。你每天晚睡晚起，九点钟才吃早饭，不太可能在七点以前起床吧？这样就可能导致体重增加。锻炼的强度不够。快走如果在1小时之内基本没有效果，跑步应该距离长些，否则只会是腿上的肌肉增加。3000米游泳至少应该在1小时。
4、为什么天天游泳的人容易胖。为什么天天游泳的人容易胖，夏天的时候大家都是喜欢去游泳的，而且有人游泳之后，体重不减反增，不是因为游泳本身让人增重，以下看看为什么天天游泳的人容易胖及相关资料。为什么天天游泳的人容易胖1事实上，经常进行游泳锻。
