游泳需要的体力还是挺大的,跳舞后还能保证足够的体力去游泳没什么问题,若是保证不了就不要去了免得出现危险,在泳池呛水也不是好受的。
可以。上午拉丁,下午游泳是完全可以的,只是要掌握一下活动量,不要太累了,上午跳舞别超过一个小时,舞蹈的动作别太激烈,这样中午吃完饭休息一会再去游泳非常好。
可以,刚开始学游泳主要是克服紧张,运动开后去学效果更好,当然要注意体力。
如果练习后有洗热水澡的话,建议休息半个小时以上,等待毛孔基本闭合,再去游泳,不至于受湿寒入侵。
好,正好活动开了,下水前不用做准备活动了,不过孩子去游泳最好有大人陪同,以免发生意外
如果孩子喜欢的是民族舞蹈或者是芭蕾舞之类的古典舞蹈就不要练游泳,如果喜欢的是现代舞,街舞,健美操,国标之类的就没有关系.基本上来说是没有冲突的,最重要的是兴趣!
健身完待血压恢复正常就能游泳 身体比较好的人群,健身完后可以稍作休息,把汗擦干,等待体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳,游泳时强度不建议过大,需要保证体力的存留。剧烈运动后,立即跳进冷水中游泳会影响身体健康。
健身以后立即去游泳对身体有害。剧烈运动后不可马上坐在地上休息,也不宜马上洗澡等等。而游泳与洗澡同理,都是身体大面积接触水。健身后人体为保持体温的恒定,皮肤表面血管扩张,汗孔开大,排汗增多,以方便散热,此时如遇到。
剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态,血流加快,毛细血管开放,心跳频率快,血压升高,体温增高,这时马上受冷刺激,轻则感冒受凉,重则导致湿邪内侵,引起关节炎、风湿痛等。夏天运动消耗。
健身后不能马上游泳 运动后不能马上游泳,原因如下:一、容易造成散热困难 运动过后,会流大量的汗水,这时你的身体热量就会增加,同时心脏、肺等也会增加活动。这时候一定要将体内的热量散出去,不然体温会升高,这样的情况下。