游泳一公里相当于跑步多少公里。游泳一公里相当于跑步4公里左右。游泳可以提高身体平衡能力，增强免疫力，强劲壮骨，减肥，调整情绪，增加呼吸深度并加强呼吸器官机能，有助于全身的血液循环等。游泳时心脏负担加大，可增强心血管系统的功能，防止动脉硬化和心脏。
2、游泳一千米消耗多少卡路里。相当于跑步多少。游泳1000米能消耗约1200卡路里。实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法。
3、蛙泳一小时1公里游泳相当于多少跑步？热量：蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里。游泳一小时所耗热量作为参考； 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡。
4、游泳1千米相当于跑步多少的运动量？这个问题很难说，要考虑很多因素的，像游泳姿势，慢跑还是快跑，游泳和跑步的时间等等。我只能给出一个大概的值，6279.435米左右 --- 国外有个人研究跳绳，他把跳绳多少分钟等于跑步多少分钟和游泳多少分钟列出来，算一下得。
5、游泳1000米相当跑步多少米游泳？游泳1000米，至少相当于跑步5000米。以蛙泳为例，游泳1000米大概用时25~30分钟，能消耗350~500千卡热量。消耗350~500千卡热量，需要跑步60分钟左右，慢跑60分钟大概能跑5~8公里。因此游泳1000米，大约相当于跑步5000米。
1、游泳1000米等于跑步多少米？游泳1000米等于跑步4000米。因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，
2、蛙泳一公里消耗的热量相当于长跑多少公里？50分钟2公里，蛙泳技术应该比较不错了，这个运动量和1.5公里5分钟不好比较，因为这个运动量和跑步机上的18(设定速度)相同，很少有人在跑步机上跑到这个速度，这是相当大的运动负荷！50分钟2公里的蛙泳，更像跑步机上的8~12的。
3、游泳1000米相当跑步多少米。2000米肯定不止 一般一千米慢慢游三十分钟，三十分钟再慢也可以跑三千米吧，所以我说起码三千米。快点游一千米可能要20分钟，20分钟快点跑有人可以跑四千米吧。所以一千米游泳大概对应3千到四千米跑步吧。取一个中间数， 。
4、蛙泳1000米相当于跑步多少米？一、游泳1000米等于跑步4000米。二、因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地。
5、游泳一小时相当于跑步多久。蛙泳一小时可以游2公里以上，跑步慢跑可以跑8公里以上。热量：蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里。游泳一小时所耗热量作为参考； 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡。蛙泳(breaststroke)是一种。
