为了达到戏中雷神强壮的形象,克里斯·海姆斯沃斯 找来私人健身教练 Luke Zocchi 设计训练,用“三天运动,一天休息”的方法再配合饮食的控制,持续约一个月即可。不过锻炼是如此疯狂才能达到惊人爆肌,建议有健身底子的人才尝试以下的锻炼！克里斯。
四川隆昌。李杰,来自四川隆昌,目前在海口做健身教练,在2008年获得了全国奥运健康大使称号,在2012年全国健美锦标赛上获得亚军。健身教练，分为团体操课程教练和私人教练，组织健身者做计划中的健身运动或健身操。
中国最牛的健身教练是托尼。托尼是中国最顶尖的健身教练之一，是潘石屹、骆家辉等大咖的私人教练。在他的指导下，潘总不仅完成了1311个标准俯卧撑，甚至还跑完了巴黎、纽约等马拉松全程。托尼的健身计划不需要任何机械，随时随地。
健身房教练和私人教练的区别在于私教更专业，提供的健身服务更贴心。在没有相关资质前是无法直接考取高级专业健身教练证书的。健身教练级别有很多，初级健身教练国家职业资格（对应人力资源和劳动部职业资格证书等级五级）；中级健身。
私人健身教练是在健身房，一对一对健身会员进行指导教学，是有偿授课的，需要掌握的技能更全面，为健身会员制定科学健身方案，从而达到理想的健身效果，私人健身教练也是健身房收益的核心所在，而且私教后期可以做店长，运营管理，
在选择私人教练的时候，建议最好选择同性。健身的时候会出汗，而且还会有一些肢体的接触，异性之间可能会感觉很尴尬。最好去一些比较好的健身房，这样可以保证教练的水平。健身房基本都有教练的资料，可以根据自己的判断来进行。
具有扎实的专业理论知识及实践指导技能就可以成为游泳教练。游泳教练负责为会员提供专业高质的全方位健康指导，提供健康评估和科学的健身咨询指导，保证会员在俱乐部内锻炼的安全及有效性，指导会员正确开展游泳活动。首先要考一个。
恒温泳池，每天都安排好训练有素的救生员，并为泳客们配备私人教练，为每一位泳客提供量身定做的游泳计划。此外，所有来到泳池的宾客，都可以免费享用四季饮品。开放时间为全年。 北干银河游泳池 地址：北干街道银河小区。
肚皮舞等，都是操课健身教练需要掌握的。器械健身教练：现在更多是叫巡场健身教练，负责健身房器械的修理，维护和整理，现在更多的是作为私人教练熟悉健身房环境的过渡期，一般两到三个月以后就会转正做私人健身教练。
三、薪资低。我了解的健身教练工资并不高，游泳教练应该类似吧。专业的也只能谋求一份工作，何况你还是业余的。据说冠军还有澡堂子搓澡的呢。未来出路：一、私人教练。我们看到美国的游泳教练非常多，学校里的、健身馆的、私人。
