法律分析：一是年满70周岁的老年人游泳须与家属及陪同人员签订《陪同人员承诺书》；二是年满70周岁老年人须提供本人健康体检报告；三是年满70周岁的老年人游泳须由成年人全程陪同；四是规定了办理年卡会员年龄调整为18周岁到。
3.下水前，一定要做准备活动，以免出现抽筋等现象。游泳之前先要做下热身运动这一点对于老年人来说尤其重要。热身运动可以将您的身体打开并调整到准备游泳的状态中去，可以防止您在游泳的时候发生抽筋等异常情况。4.初学游泳。
（3）游泳前要做好准备活动。适当的准备活动不仅能使老年人比较僵硬的肌肉，韧带和关节活动开，还能提高神经的兴奋性，增强心血管系统及呼吸系统的适应能力。（4）老年人的体温调节机能较差，故在水中活动的时间不宜过长，适。
老年人游泳应该情绪稳定放松,不要参与游泳比赛,不要进行憋气和潜水。 游泳作为改善和控制老年人糖尿病的一种常见运动,应注意掌握合理的运动量,要避免因游泳不当,身体出现的各种不适反应,尤其要防止因为游泳造成的低血糖危险。 游泳也是改。
急火攻心，昏过去了
要求都是人定的，我认为，基本都是泳馆为了能推卸责任而一刀切的传统行为。实际上老年人维持适度抗压强度的游泳反倒有利于身心健康，尤其是心血管。并且陆上健身运动显而易见早已不适宜骨质疏松的老年人，游泳是比较好的老年。
增强肺功能 老年人在水中，呼吸肌的舒缩功能受到限制，必须加深呼吸，才能完成呼吸动作，从而使呼吸肌得到锻炼，增加了肺活量。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有。
老人游泳事前一定要进行体格检查,询问医生是否适合游泳。 老人因心肺功能都衰退,所以运动量不宜过大,速度也不宜过快,每次游30分钟左右即可。 游泳也要分场合,对于水深处,尽量不要去游泳,以免发生事故。 游泳前一定要。
因为老人如果让他上船，他就不会赌气游泳过河，这样他就不会成为游泳健将，是老人给了他一次锻炼的机会
保持冷静，一手划水一手解开水草。游泳时，遇到水草不要继续向前游，应以仰泳的姿势从原路返回，以避免水草绕住肢体。万一被水草缠住了，不要惊慌，不要乱蹬，以免水草越缠越紧，可仰躺在水面上，一手划水，一手解开缠在。
