蛙泳手臂怎么抱水。抱水，由臂并拢前伸开始，臂内旋，先屈腕后屈肘，到两臂成40度时抱水完成。它的目的是让手、臂以尽可能大的面积对水，完成后形似抱着一个放倒的圆桶，所以叫抱水。外划，从抱水的完成姿势到手划到与肩平，
1、蛙泳高肘抱水的标准动作。蛙泳高肘抱水的标准动作如下：汉森双臂抱水动作的特点是高肘，这样可以使手掌、手腕和前臂充分抱水并产生更大的推进力。在双手划水时，汉森的双臂成弓字形，以推动身体向前移动。双手分开放在池边，肘部略微弯曲。如果双手距离。
2、自由泳动作要领图解是什么？幽灵般的滑行要掌握好两臂的配合时机，身体要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水结束与另一臂开始划水之间的动量平衡能够帮助运动员得到人以察觉的在水中“行驶”的能力既在水中不着痕迹地、幽灵般地、毫不费力地滑行。
3、正确的游泳入水动作。正确的游泳入水动作步骤如下：入水：手的入水点一般在身体纵轴的平行线上，也就是说要笔直向前，不可偏向内侧。入水时手指自然伸直并拢，不必过于用力。肘关节抬高，手掌斜向外下方刺入水中。抱水：手臂进入水中后。
4、自由泳游泳技巧图解。左侧卧于水中，左臂水平前伸，右肩露出水面自然平放于大腿侧。头右转脸露出水面呼吸。轻打腿以保持整个身体的平衡。这一体位是自由泳动作周期中流线型最好的。这一动作也可用来专门练习侧踢腿前进。转头到水平前视，
5、自由泳动作要领图解。自由泳是臂部动作是推动身体前进的主要动力。以一个周期分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂不个不可分割的阶段。 入水：完成空中移臂后，手在控制下自然放松入水。手的入水点一般在身体纵轴和肩关节的前后延长线之间。入水时。
1、游泳有几种姿势？自由泳：依靠手臂划水，腿部打水产生推动力。要点如下：身体要平直，腿面要刚刚好露出水面时打水身体入水后，手、肘、前伸伸展、抱水，手臂向内，向上划。出手后，手臂要放松并经空中前移，继续下一个动作，循环。
2、蛙泳在抱水时为什么脚为什么会浮出水面脚？身体不够放松。抱水时手臂只向两侧和后推，向下推的太少导致身子没抬起来。收脚动作其实是紧跟抱水动作，身子抬起的时候已经开始沉脚、收脚了，如果这时双腿还未并拢，就可能会翘起来。图中可以看到抱水完成时。
3、游泳中什么是抱水。手在水下划水时分两步：抱水和推水。抱水的动作是你的手刚入水时到划到一半的动作，往后的就是推水。至于后面的。不知道要怎么解释。
4、游泳有哪几种姿势，分别是怎样的。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，
