游泳前一定要做好a暖身b剧烈运动c呼吸D以上都不对。游泳前一定要做好暖身。游泳前的热身运动，一是能防止运动损伤，二是避免在水中抽筋，遭遇安全事故。游泳前热身，可以防止肌肉抽搐，同时避免温差带来的头晕和休克。准备活动的内容及运动量要根据游泳姿势的不同而选择，基本原则。
1、【标准答案】游泳前一定要做好()运动。A。暖身B。呼吸C。剧烈D。以上都不。A 。 暖身 B。 呼吸 C。 剧烈 D。 以上都不对 本站收集整理了大量习题及答案，请使用站内查询查找 标准答案：A 。 暖身 上一篇：【习题】19。关于拜金主义、享乐主义、极端个人主义等错误的人生观，下列说法正确的是（ ）。
2、游泳前一定要做好a暖身b剧烈运动c呼吸D以上都不对。游泳前一定要做好暖身。游泳前需要热身，防止肌肉抽搐，同时避免温差带来的头晕和休克。对成人来说，不管身体素质如何，不管水温高或低，游泳前都要沿泳池来回走几圈，做做伸展运动，这个过 程要做足10分钟，否则很容易出现。
3、游泳前要做什么准备运动。跑步或快走 跑步或快走是一种简单而有效的热身运动。它可以加快心率、增加血液循环和氧气供应，从而为游泳做好准备。建议先进行5-10分钟的慢跑或快走，然后逐渐加速，直到达到中等强度的运动水平。动态伸展 动态伸展可以。
4、游泳前一定做好()运动。游泳前一定做好暖身运动。人体皮肤的温度一般都比水温高，如不做暖身活动就跳到水里，皮肤受冷水刺激后，引起大脑皮质兴奋，使身体各部分肌肉产生强烈收缩，故容易发生抽筋、扭伤等事故，还会出现头晕、恶心等反应。游泳：游泳。
5、游泳前要做什么准备运动。准备活动时要积极投入，动作准确，协调有力，舒展流畅。准备活动充分的表现是血液循环加快，身体发热、出汗，关节灵活，动作轻松有力。游泳注意事项 游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤。
1、游泳前要做什么准备运动。游泳前先热身主要是对保护肌肉与骨骼有好处，让神经血液功能提高到与运动相应的活跃程度。应该以较慢的运动节奏和易于控制的运动形式开始，进而逐渐提高运动速度和运动强度。热身准备，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉，
2、游泳前需要做什么准备运动。做做体操、压压腿、伸伸腰，活动一下腰、手腕、膝盖、脚踝等关节，可以原地跳一跳。夏天到了，又是游泳的好季节了，可是不要忘了，下水之前最好先用凉水淋一下身子，适应一下水温的刺激，防止进水后发生抽筋现象。
3、游泳前要做哪些热身运动。游泳前准备运动 拍手拍腿——通血脉：两脚自然站立，先用右手分别拍左臂的`肱二头肌、肱三头肌、肩关节各100次，并数数呼吸，1—10吸气，11—20呼气；拍完左肩关节后换用左手拍右臂，方法如前。拍完右肩关节后弯腰。
4、游泳前应该做什么。游泳前一定要做好热身运动。同伴邀请你去陌生的地方游泳，并且大胆保证没有危险，此时应当不去该地方有用，并劝阻同伴不要去游泳。不管是否掌握游泳技能，都不要到未知水域游泳，可以到有人监管、正规的场所游泳，孩子应在成人。
