每天游泳1000米，身体会有什么变化？游了两个月了，平均每周5次，每次1000米，自由泳，有基础，从最初21分钟到现在可以稳定在18-19分之间，消耗220-250千卡，目前体重减了3-4公斤，身体线条有细微变化，更紧致，精神状态很好，心情愉悦！会继续坚持下去，enjo。
2、每天坚持游泳1000米，为期一年，身体会有哪些变化？对瘦大腿有一定的实际效果。蛙泳主要是靠腿部的能量用劲蹬，针对腿部的全身肌肉而言能获得非常好的锻炼，相互配合饮食搭配长期性坚持不懈出来的话可以减掉腿部不必要的人体脂肪，营造腿部的全身肌肉，使腿部的线框更为顺畅幽美。
3、每天娃泳1000米，有什么不好的地方？3，够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。4，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，脉搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高，同时提高呼吸系统的机能，所以游泳对人体的。
4、每天一千米蛙泳有什么好处。强心脏功能 经常参加蛙泳运动，能够使心脏得到很好的锻炼，如心肌逐渐发达、收缩能力逐渐增强，心脏功能也相应地僧强，从而提高人体的新陈代谢能力。增加肺活量 蛙泳运动对呼吸系统的影响很大。运动中的每次呼吸都需吸进。
5、每天早晨游泳1000米好吗。非常好，游泳做为晨练项目，对身体损伤几乎为零。长期坚持早晨游泳，运动效果好过晨跑百倍。我是做专业游泳的，这方面你可以完全信任。我的游泳馆里，有十多位50岁以上的人，每天坚持早晨游泳1小时，365天，无一天中断。不。
1、每天游泳一千米，可以减肥么？能减！不过很大程度上是你节食的原因！我也经常游泳，经常下午去游个1小时，3000米，也是用蛙泳 不过根本没感觉到减肥…减肥最好的运动当然是跑步 长跑五六圈，浑身都在抖动，会持续消耗热量，也是减肥最好最健康的方法，
2、慢跑2000米与游泳1000米哪个效果好？我认为还是慢跑比较好因为游泳首先你要选择场地不是那么有钱的人家家里又没有游泳池你只能去外面有而慢跑的话你什么时候都可以跑比如说。下班之后跑回家里或者是去公园啊，之类的地方在路上都是可以的。
3、每天游泳一千米减肥吗。每天游泳1000米，消耗热量和游泳速度有关。一般放松地游泳1小时能消耗335大卡，慢速、中低强度游泳1小时能消耗402大卡，快速高强度游泳1小时能消耗600大卡。减肥还需要控制饮食，不吃零食，减少高脂、高糖、高盐食物摄入，在。
4、游泳对身体有什么好处。好处：游泳可以减肥，增加身体抵抗力，调节心肺功能，对调节内分泌有一定好处。坏处：如果你长时间进行大量锻炼，会使你的肌肉很发达，女生肌肉发达你应该会知道是什么概念。你看哪个女专业运动员不是胯宽腿粗，肩宽的，否则哪。
5、每天游泳一千米，可以减肥么。呵呵呵呵，听你这口气一定是女生吧~~你好，我大学时是游泳运动员~首先呢，水温29度，对于运动员来说偏高了，但是对于减肥来说，很不错，因为可以加速燃烧脂肪~~1000米有点少，但是如果每天都能坚持，肯定会有效的。四十天。
