学游泳时，如何克服在水里的不安全感？初学的时候都是和你一样的正常反应，多练习几次慢慢的那种空空的感觉就会消失，你也会更加的熟练。要克服这种心里的话，水位在胸口~脖子这个位子是最好的！因为你感觉空空时，停下来也会更加安全。只要你选好水位多练几次。
1、想学游泳，但怕水，怎样克服对水的恐惧啊。1)如果你是第一次游泳那你一定会感到水的压力很大使你喘不过气来，但是不要紧，注意第一次游泳的水不要很深，在浅水区联络就可以了。 2)学会在水中行走，最好要有人在你边上，一是万一你抽筋就不好了，有可以给你保护。二是，你会。
2、游泳怎么提高安全感的建立。学游泳首先学习换气憋住气头钻进水里双手前伸漂在水里慢慢吐气吐完后抬起头来深呼吸气再把头放进水里重复之前的动作 反复练习 直到换气自如方可练习手脚划水动作这样入水就很安全了 。
3、如何克服在自然水域游泳时的恐惧？所以尽量选择那些开阔沙滩河，周围没有树木草丛，也就不出出现各种危险生物，河水也比较干净，深水区和浅水区区分比较明显，可以让人放心练习游泳。总之初学者要彻底熟悉周围环境，多来这里几次，等到自己习惯以后就能够轻易脱。
4、初次学游泳，在水里特没安全感，有些紧张，求有效措施？谢谢。我刚开始学游泳也有你这样的感觉，但我给自己加油鼓劲后来就不怕水，也就不会紧张了~~~其实最主要的就是要放松！怎么放松呢？美好想象法：想象自己和水是好朋友，不需要怕水。强制命令法：他妈的呛下水会死啊，不。
5、游泳去深水区就紧张怎么办。当你对深水区抱有恐惧时，如果再去人很少的深水区，这种恐惧感就会增加，因为这时你会很没有安全感。所以建议刚学会游泳的朋友，一开始去深水区的时候尽量选择人多时去适应，一来可以克服恐惧感，二来人多的时候不容易出。
1、学游泳紧张怎么办。因为游泳时人要横在水面的，不懂得站立人就没有安全感，容易慌乱。初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的`腿部密度相对较大，身体自然垂直，此时，向下伸腿。
2、如何克服游泳时的恐惧感。整体放松，深吸一口气就可以浮在水面上。双手抱膝漂浮。在教练的看护下，双手抱住膝盖，背部浮在水面。至此你就完全克服了对水的恐惧，下一步可以开始学习游泳啦。注意 循序渐进，切不可贪图快。
3、孩子游泳怕水怎么克服。怕水的孩子只要在水里离开爸妈或监护人一步，就会感到无比恐惧，因为没有安全感。这样的话不妨可以先让他穿上救生衣或用上救生圈，让他感觉到有安全感。注意：最好是选择救生衣或救生圈，而不是游泳圈。这两者区别很大，
4、一放开初学时候的游泳板就感觉没有安全感了，就不会游了 谁能告诉。你可以这样啊，你呢拿个游泳圈，开个小口，让其慢慢漏气，而你呢就用这个漏气的游泳圈去游，最好旁边有个你熟的人和你一起游，讲讲话，你就会不知不觉间发现唔？游泳圈气都没了，自己还在游，这样就 不怕了，心理。
