阳虚质者要选择暖和的天气进行户外运动锻炼，不宜在阴冷天气或潮湿之处锻炼身体，如水中游泳易受寒湿，一般不适宜。希望您多锻炼，配合食疗等，快速回复好的身体，祝您身体健康，乾源，养生酒，望您早日康复，望采纳。
回答：可以游泳啊。肾虚分为肾阴虚,和肾阳虚,肾阳虚的病人会出现腰酸腿软,夜尿频多,畏寒肢冷,因为肾主一身之阴阳,只要不接触凉东西就行了。
阳虚体质的人怕寒，比较容易受风和寒的侵袭，锻炼时应注意保暖避寒。另外，阳虚体质的人不宜在水中游泳，这样易受寒气和湿气。因此，阳虚体质者要选择暖和的天气，进行户外运动锻炼，不宜在阴冷天气或潮湿之处锻炼身体。另外。
这是保健专家为肾虚者(包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等)精心设计的几个强肾运动，通过运动来纠正肾虚状态，是一种值得提倡而切实可行的措施。A、太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质有些虚弱的中老年人。
游泳是一项非常好的健身运动，体质虚弱的人也可以通过游泳锻炼，增强体质。我从小就是一个体弱多病的人，小时候，我妈给我交的医药费比伙食费多。感冒、咽喉炎、支气管炎是常年不断的，还有风湿性关节炎、腰椎间盘突出，
体寒的人原因气虚和脾肾阳虚引起的体寒，所以体寒的人食疗要注意多吃些补气和温阳脾肾的食物和能产热量高的食物，指导意见阳虚指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。
气虚、阳虚体质明显的孩子不宜游泳，这类孩子平时脸色苍白、手脚冰凉、容易腹痛腹泻，建议等孩子年龄渐长，体质明显改善后再尝试，目前可以先进行简单的散步、爬山、八段锦等运动。过敏体质、过敏性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎急性炎症。
阳虚要注意不能吃以下食物：清热类食物 阳虚体质的人在饮食中尽量不要吃香蕉、西瓜、菊花、绿豆以及荞麦等具有清热功效的食物，此外，像苹果、甘蔗以及葡萄等含有较多水分的滋阴润燥类食物也应少吃，以免导致阳气受损。
回答：肾虚可以进行游泳锻炼,锻炼要根据身体的情况来定,不要锻炼过度。另外可以到中医科就诊进行辨证,明确是肾阴虚还是肾阳虚再选择药物治疗。 游泳不要着凉的。
女人气血虚可以游泳，但是最好不要长时间游泳，可以选择活动量较小的太极拳，瑜伽等活动。气血虚的人是可以运动的，俗话说生命在于运动，并不是说气血虚就不能运动，气血虚的人虽然身体比较虚弱，但是如果再不加运动的话，
