溺水后的自救方法。(1)救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。(2)对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。(3)对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺。
1、游泳溺水的自救与互救方法-如何防止溺水。可使溺水者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺水者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺水者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺水者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺水者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行。
2、落水自救方法。掉水里正确自救方法如下：冷静等待救援，不要慌乱，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉。全身放松，保存体力是获救的重要因素。调整呼吸，保持身体浮于水面。此时采取“踩水”的方式-两腿向下踩蹬，两手放在胸前做横向。
3、溺水了正确的自救方法飘起来。落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使。
4、在深水区 游泳时溺水怎么自救 ？在深水区游泳时溺水的自救方法：先保持冷静，不要挣扎 溺水后一定绝对不要乱挣扎。沉入水中的时候也不要害怕，不要企图通过挣扎使自己摆脱困境，这样只会适得其反。溺水身亡主要是在水中拼命挣扎，肺部喝了很多水导致身体。
5、溺水了怎么自救。二 会游泳者骇自救(1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。(2)自己将身体抱成一团，浮上水面。(3)深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛。
1、游泳时如果落水了，应该怎样自救？l。遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的 手脚冻僵了，千万不。
2、游泳溺水的自救方法。01 如果在外面游泳出现溺水的情况，身边没人切记不要随便在水里乱动，以免让自己慢慢的沉在水底下面，建议选择在水里屏住呼吸，另外鼻子也不能出现呼吸的情况，以免水进入到肺部里面而出现死亡的现象。02 如果在水里游。
3、溺水了正确的自救方法简单。一 不会游泳者的自救 落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。切记：千万。
4、如果你不会游泳，但是落水了，怎么去自救？我有两次不会游泳落水的经验，通过这两次从水中逃生的经历，我总结出以下要点。第一，放松心情，坚定信念。很多人落水以后直接被害怕和恐惧支配，然后体力很快流失，很快放弃，坚持信念，冷静求生，才是关键。第二，一定要睁开。
