到底先饭前游泳好还是饭后。饭前饭后游泳都不好，游泳应当在餐后一至两个小时后进行。因为空腹游泳很容易造成血糖低，在游泳过程中，特别容易出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能会溺水而亡。而吃完饭后，肠胃还处于消化阶段，大量的血液循环都。
1、吃完饭是否可以游泳。吃完饭是否可以游泳1刚吃完饭，肠胃消化吸收食材需要耗费身体素质，游水又需耗费大量身体素质，因而，刚吃完饭就游水，身体素质耗费十分大，非常容易造成 头昏，乃至成功后，头昏还会继续持续一段时间；食材并未消化吸收，
2、饱餐后游泳对身体有什么危害呢？应该怎么预防呢？首先我们要知道在我们吃完饭之后，我们血液的流通速度就会加快，而在这个时候我们的大脑就会出现供血不足的情况，如果我们在吃完饭之后就立马去游泳，那么就会使得我们在水中由于供血不足，进而就会产生缺氧的情况，要知道在游泳。
3、游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好。游泳最好在饭后1个小时再进行，肚子饿时也不适宜游泳，在游泳时，可以补充白开水，至于饮料及其他食物都要避免。游泳完后，容易有明显的饥饿感，想减肥的人在1个小时内，最好要忍住饥饿多喝水，或者可吃些水果补充维生。
4、吃饭后多久可以游泳。一般情况下，游泳结束40分钟后进食比较合理。因为游泳时四肢运动较为剧烈，结束后肌肉需要大量营养，此时体内血液会向四肢肌肉流动，肠胃血液就会不足。如果立马进食，会导致消化不良或胃肠道疾病等问题的出现。游泳会大量消耗体力。
5、吃完饭后多久可以游泳。饭后半个小时到一个小时左右才可以去游泳。主要是因为刚吃完饭后血液还聚集在胃肠道，四肢血液循环的量比较少。如果刚吃完饭就去游泳，容易导致四肢能量供应不足，出现抽筋的情况，这是比较危险的，可能会导致溺水。而且长期。
1、饭后多久可以游泳。正式的锻炼与及剧烈紧张的比赛，最好还是在饭后的两小时半至三小时后才好进行。此外，室内游泳池内的水中含有氯元素，当氯和汗液相互作用时，就会形成三氯化氮，极易损害眼睛和嗓子。美国一项最新研究结果表明：频繁出入氯元素。
2、游泳是饭前还是饭后好。饭后游泳好吗饭后游泳不好。饭后吃得过饱游泳同样会影响到人体的消化功能，还容易产生胃痉挛，甚至出现呕吐、腹痛等现象。所以饭前和饭后都不宜游泳。什么时候游泳好白天在两餐之间且体力充足的时候游泳较好。白天温度较。
3、饭后可以游泳吗。饭后在进行游泳的时候，要注意身体情况，如果身体感觉到不舒服，这个时候是不能进行游泳的，而且饭后立即游泳，对胃部消化也是会有损害，因此游泳一定要有时间，避免给自动带来影响。饭后要休息多久才可以进行运动，完全视乎个人。
4、饭前游泳更合适还是饭后？饭后游泳合适一些，但是不建议饭后立马游泳，一般饭后一小时再进行游泳更适合。饭前游容易低血糖，通常饭前已经有六小时左右没有进食，此时进行游泳这个大运动量的运动，血糖已经基本消耗殆尽，无法支持能量消耗，可能会导致低血糖。
