游泳后，能马上喝水吗？建议在游泳前15－－30分钟，补充水250－－500毫升；但运动过程中多喝水会引起胃部不适，因此在游泳间歇时只可适当少量饮水，每次饮水量最好不超过100毫升；运动结束后，也不应一次大量饮用水，可根据游泳时间的长短，分几次。
1、游泳以后多喝水还是不喝水。运动后，大量补水。一般500ML 游泳以后一般也会出现口干的症状，这个时候需要补水。
2、是不是刚游泳完不能喝水或是吃零食。刚游完泳，可以喝水，但是不能喝大量的水。游泳结束后，冲洗完毕，可以适量进食。以便补充水分糖分盐分和适当的其他热量和营养。饮食可以选择吃面包、面食、海鲜、新鲜蔬菜、水果以及牛奶等。
3、人在运动后为什么不能大量喝水？另外，运动后大量喝水会导致血液浓度迅速稀释，会给心脏带来巨大负担。尤其刚运动后，心脏的负荷需一定时间缓解，喝水速度太快会使血容量增加过快，加重心脏负担，引起体内钾、钠等电解质紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷、腹胀等。
4、半岁的宝宝游泳过后，立即喝水好不好？—运动中情绪激动，呼吸加深、心跳加速，喝酒的不良刺激加剧了这种生理反应。空腹或剧烈运动后不能游泳——剧烈运动后不能立刻下水，易引起低血糖而昏倒。运动后不能立即睡觉——运动使肌肉紧张，神经兴奋，容易失眠。
5、游泳后为啥总会觉得口渴？其实游泳是会出汗的，只是在水里感觉不到而已。还有，游泳时用嘴巴呼吸，会造成唾液量减少，嘴里发干、发粘、咽喉干燥。然后你就渴了^^
1、游泳后喝什么可以补充水分？游泳后喝水是最理想的补充水分的方式，它可以快速有效地恢复你的水分。另外，你也可以尝试补充一些低脂奶昔、果汁或蔬菜汁，这些也都能帮助恢复你损失的水分。
2、游泳后可以立马喝水吗？吃东西呢？喝水可以，但不要喝凉的，也不要喝太多，适量补充水分。半小时内不要大量进食，游泳过程中体温较低，肠胃活动不明显，突然进食加大肠胃负担，说白了，吃多了会恶心
3、运动之后喝水好吗？运动之后马上喝水对身体不好！ 运动之后丢失大量的水和钠等，从而是人体渗透压升高产生可渴。 留的汗水多，就像人饿了想吃饭一样，人大量活动之后流失的水分也多所以想喝水。 运动的前后喝水比较有讲究。大家都知道运动的。
4、游泳剧烈运动后，特能喝水，这是为什么还。因为游泳运动虽然看不到出汗，但是却是一种大量消耗体能的运动项目，所以剧烈运动后，需要大量喝水以补充水分缺失。
