我游泳了3个月，身体体重没有明显的变化，是我泳姿不对吗？任何不考虑强度的运动都是耍流氓，更不用说是呆在游泳池里了，即使你游得很慢，就不要想着减肥了，反而越来越胖都有可能。然而，如果考虑好这几个因素，游泳确实是减肥效率最高的运动。弃跑步选游泳，只因游泳带给我的是。
1、我每天坚持游泳减肥。饭正常吃。为什么体重没变但是我却瘦了？楼主你好；这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下8斤左右，根据个人体质，(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+。
2、为什么每次运动后没有效果，而且还不掉秤？减肥前期如果有力量训练的介入，体重不下降是正常的，但是减肥后期体重不下降的情况下，有必要考虑调整饮食。这个减脂要多长时间？ 称重的条件一样吗？很多人说，运动一周后，为什么还不掉秤？ 要知道消耗1公斤脂肪需要7700克。
3、为什么我运动减肥到一定时间后体重没有变化了呢？像你这种情况，应该已经到达平台期了，除非你加大运动强度和运动时间，或者是改变饮食结构你才有可能瘦下来，其实减肥只要改变饮食结构就能瘦下来，不用去做运动都可以。做到下面六点，减肥很简单。少吃或不吃所有精米精面。
4、坚持运动一个星期之后体重没有下降怎么回事？其次运动的时间过短所以身体的体重并没有下降，减肥过的人应该都知道前一个星期真正掉体重的只是我们身体的水分，就算不掉秤也是比较正常的一种现象，有些人的身体反应可能比较慢，但是这属于一种正常的现象，因为减肥本来就是。
5、我减肥快一周了，一共减了3.2斤，现在体重不掉了，这正常吗？减肥不掉称这很正常。一、减肥难度大现代社会以瘦为美，无论男女都讲究形体美，瘦的人竭尽全力保持体重，胖的人则是想方设法的减肥。然而减肥并不是简单的事，尤其是通过运动、饮食减肥难度系数更高，所以很多人在减肥。
1、揭秘运动减肥体重却没下降的原因。在运动量很低的时候，比如慢速走、慢速游泳、瑜伽、太极拳等慢而轻柔的项目，能量消耗很少，氧化和分解体内的脂肪也很少，所以体重不会下降。所以，在进行减肥运动项目时，应该选择跑步、爬山、爬楼梯、健身操、球类项目等运动。
2、减肥运动后体重不减反增，为什么？而且不吃饭即使是我们的体重下去了，但是当你正常吃饭的时候，体重就会反弹的，而且比之前还要胖的，这个是我们需要明白的。我们可以做适当的锻炼，做锻炼是消耗我们身体内的能量，可以达到消耗脂肪的作用，但是我们的饮食也是。
3、为什么减肥一段时间后体重不下了。减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进入平台期后，由于。
4、健身一周后人瘦了体重却没下降，怎么回事？拉肚后体重下降人也瘦了怎么回事只是暂时的脱水以及排泄物都排出来了当然会瘦的了但是等你正常的时候是立马就会反弹的建议还是要保重自己的身体，想要减肥还是要已健康的方式最好饮食+运动才是好方法 为什么身上。
