女生在生理期能不能运动。在月经血减少以后，如果机体没有任何不适可以增加运动，可以快走，有些人甚至可以进行器械锻炼、跳绳、慢跑等。女性在月经期间最好不进行剧烈运动，因为剧烈运动可以导致月经的异常，当然游泳是应该禁止的，因为游泳可以造成感染。
1、月经期可以运动吗？避免参与各种水中运动。勿参加跳水、游泳和水球等运动；不要参加跳水、游泳和水球等运动；也一宜洗冷水澡及用冷水洗脚步，以免造成感染和月经失调。避免竞争激烈的比赛。经期运动最好以调整练习为主，如来月经的第
2、女子在月经期能否进行体育锻炼？对于一般没有锻炼基础的妇女，在月经期间不宜参加比赛和冷水锻炼、游泳等运动（但训练有素的女同志及运动员是可以适当参加这些活动的）。因为比赛的强度大、冷水锻炼对机体刺激也较大，这样会造成神经负担加重，由于平时没有很。
3、月经快走了可以下海吗。（月经期泡澡都是不行的，更不用说洗海澡了）楼主还是根据自己的正常月经持续时间来判断这次是否真的结束了吧。如果已经结束，又非去不可，建议不要在海水中泡太久，还是在海边玩下吧。
4、来月经可以运动健身吗？当然不可以，来月经的期间女人一定要多休息，健身是不可以的，如果健身会导致身体出现负面效果而不会有增益效果。
5、姨妈快走了可以运动吗？可以的，适当的运动可以增强体质，预防痛经，但是在姨妈中途期间不要做运动，休养好自己的身体，和红糖姜茶可以有很好的效果。
1、月经期适合什么样的运动。女性在月经期间不适合做剧烈运动，例如骑马登山，骑单车，跳跃，游泳等。适合做一些消耗体力小，动作幅度不大的运动例如散步、太极、瑜伽等。月经期要注意保暖，避免着凉，忌食生冷刺激的食物。不能洗盆浴，禁止性生活。注意。
2、女生大姨妈期间可以运动吗？运动有哪些注意事项？女性在月经期间可以运动，可以做些舒缓的运动，如慢跑，快走，体操，注意不能游泳，不要打球，过于剧烈的运动不能做，以免引起出血量增加，要注意个人卫生，使用温水清洗外阴，使用优质的卫生护垫进行护理，不要熬夜和劳累，也。
3、大姨妈几天后可以运动。一般来说，月经走后第二天就可以运动了。或者在月经快走的最后几天，也可以正常的运动。其实在月经期间，只要女性身体没有出现特别不适的情况，都可以适当的运动。这是要结合自身实际来看的。如果女性的经量较多，进行运动时。
4、来月经可以运动吗，月经期能做什么运动好。避免参与各种水中运动：勿参加跳水、游泳和水球等运动；也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部，以免造成感染和月经失调。月经期能做什么运动好 生理期女性的肌肉力量会变差，抵抗力下降，并且精神上没有运动状态，如果你腹痛的。
