要长高的话是游泳好还是跑步好。相比之下游泳是运动方向比较全面的了，比起跑步能锻炼到的地方要多
2、游泳和跑步和仰卧起坐那个对长高更好。游泳会好点。跑步会让大腿肌肉发达，仰卧起坐则只是锻炼腹部的肌肉而已。能起到的是保护内脏的作用
3、游泳和跑步分别有哪些好处，哪个更好一些。小孩游泳更有利于长高，这是因为水中浮力的作用，是自身重力作用大大减小，不受重力压迫，更利于身体生长。 游泳对身材很有好处，这点是重要的，周围很多男女同胞一开始都是冲著这点去游泳的哦，女的减肥，男的塑身，这是因为水的压力。
4、跳绳、跑步、游泳、跳高哪项运动长得更快？跳绳，跑步，跳高，游泳这4项运动，只有游泳是舒展运动，它只有水平方向的力，所以能充分的舒展四肢，头颈和躯干。其他三项运动由于受到地球引力的作用，要克服垂直上下的重力，所以不能充分的舒展。舒展运动就有点类似瑜伽，能。
5、跳绳、跑步、游泳、跳高哪项运动长得更快？相对来说应该跳绳更好一点吧！运动只是一种辅助的方法，真正的长的快是多方面结合的一个结果。究竟做什么运动可以长高，什么运动对长高最有效呢？给大家收集了一些容易实现的运动，不妨多做做。本地装修价格大公开，看你吃亏。
1、长高最有效的运动有什么？游泳：游泳时需要做大量的拉伸运动，可以拉长身体，增加身高。跳绳：可以增强腿部肌肉力量，促进身体的生长发育。瑜伽：瑜伽可以促进身体的柔韧性，增强身体的平衡感，有助于身体的伸展和生长。跳高、跳远：可以强化腿部肌肉，增加。
2、什么运动有助于长高。关于长高的运动，网上的建议很多，游泳、跑步、打篮球、蹲跳、引体向上……让人眼花缭乱。其实答案很简单。我们来看效果：根据这个结果，小宝给大家选择了一个全家皆宜、小孩子、大孩子都可以，而且安全系数很高的“完美的增高。
3、对长高最有效的运动是什么？我认为最有效的能长高的运动，有游泳，跳绳，篮球等摸高运动。一、游泳。游泳是我最喜爱的运动之一，它既是有氧运动，也是无氧运动，可以锻炼到全身，长期坚持游泳，可以达到良好的塑身效果，除了减肥，游泳还可以促进骨骼发育。
4、想通过体育运动来长高，有哪些运动有助于长高？但是，时间和体重不是绝对的，可以因人而异。跑步作为一种有氧运动，可以锻炼心肺功能，起到促进生长激素分泌的重要作用，其中变速跑对促进生长更有效。游泳是一项很好的全身运动。游泳过程中四肢和躯干得到充分伸展，减少了。
5、哪种运动更有利于孩子长高？常见的有氧运动方式为慢跑，其他的还有跳绳、骑车、游泳、打篮球、踢足球、踢毽、跳橡皮筋等，孩子经常做有氧运动有利于身体长高，大人经常做有氧运动还可以减肥、增强和改善心肺功能等好处。不过，做有氧运动也要注意运动量。
