游泳后大腿内侧痛怎么办。可能是两个原因：动作不正确，使劲不合理。平时运动量不大，或根本没有，突然去游泳，腰和大腿肯定会酸痛酸痛的。估计你多属于第二种情况，其实很正常，以后平时多注意锻炼，游泳前加一些热身运动就可以了。
1、游蛙泳后大腿内侧很疼怎么办。蹬腿力度适中就行了。还有蹬腿动作不对也有可能导致拉伤。如果还是想去游泳的话是可以的，只是不能用腿游，只能用手了。你可以尝试只用手让自己浮起来，这在你腿抽筋的时候是很实用的。也可以想象自己是不能用双腿的残。
2、蛙泳后大腿根部疼是什么原因。当收腿勾脚尖动作完成时，大腿发力，向身体的侧后方用力蹬水和夹水（力量不要过猛），完成后两腿并拢。重复多次练习。双手扶池边，做漂浮动作，重复多次练习，勾脚尖冲着身体的侧后方。收腿的动作是膝盖冲向身体两。
3、蛙泳后大腿根部疼是什么原因。改正的方法：加强陆上模拟训练，可以多多压脚掌。加强脚部柔韧性练习 。身体老感觉往下坐，游的很吃力，但是却没有速度。错误的原因：收腿和蹬腿时脚的位置太低，收腿动作没有做到位，身体重心后移。改正的方法：身体在。
4、急 游泳后大腿根部痛 现在痛的不能走路。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可。
5、游泳后大腿根疼，继续游还是休息几天？休息两天也可以不休息。可能是游泳的方法不对，或者是过度疲劳。没多大关系的
1、游泳后大腿根部酸痛怎么办。按摩，热敷，贴止痛膏就好。
2、蛙泳后，大腿根和腰部疼，这是怎么回事？但是泳蛙泳腰是不会疼的，应该是楼主的姿势不对。初学蛙泳体位是平稳的，不能像专业蛙泳那样靠腰的向前送臂。换气应该抬脖子，只要抬到头完全在水面上就行了，不要动腰，那样容易上下跳，不稳，从而加大阻力。蹬腿是大腿。
3、本人初学蛙泳，游到大约200米的时候，大腿根内侧疼，两腿夹水没力，请。你过渡锻炼了，作为一个初学者，不能急于求成，一般人也没必要拼命连续游200米，建议游个50或100米，你就休息一下，给你的肌肉一个喘息时间。平时多跑跑步，锻炼一下你身体的各项肌能。建议在水里慢慢呼气，在水。
4、游泳过后大腿根部弯腰时就疼是啥原因。第二天你就会体验到那种全身都疼的感觉，这种情况经过你几次坚持就会得到缓解！当然这种情况只是一种可能！也是一种好的概率比较大的可能！坏的可能就是你大腿根部是否因为游泳剧烈导致一定的拉伤，不过这种疼就是那种真心地。
