游泳和打球哪个更容易减肥。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用。
1、打篮球、游泳、跑步哪些能减肥？都能减肥，如果你是女生，我推荐游泳和慢跑，如果你是男生，那推荐你打篮球和慢跑，慢跑要坚持很久的，减肥效果没游泳和打篮球明显。请采纳为最佳答案-谢谢！
2、游泳和打篮球减肥 哪个好？当然是篮球好啦，打篮球可以不停打一上午，你游泳能游多久？游泳消耗体力太大一下子就没力气了。除非你对游泳有很大的兴趣。篮球是团体运动激发你的热情。而且属于有氧运动。全身大肌肉群的锻炼有助于增高。
3、游泳减肥快还是打蓝球减肥快？游泳减肥对于塑造线条好，如果说是比速度，应该是打篮球快。以前在新闻里听到一个人在暑假靠经常打篮球，爆瘦好多。不妨试试打篮球减肥。瘦下来如果线条不好看，可以通过游泳塑性。
4、游泳与打篮球 哪个减肥效果更好？打篮球，又可增高又可减肥，游泳在你训练时会保持体型，一旦停止了练习就会猛涨，亲生经历，还是选择篮球
5、我想减肥，是去游泳运动量大还是打篮球？这两样都是有氧运动~都是减肥的好运动。如何选择呢？首先，你喜欢哪一个运动方式？其次，你擅长哪一个运动方式？再次，以你的情况参与哪一个运动更方便呢？回答完这三个问题，也就有你的答案啦~小朋友 。
1、篮球、游泳、去健身房……哪个更容易减肥。篮球更是一个集体活动，能让你接触更多的人，交到更多的朋友，寓教于乐，何乐不为。如果你已工作，健身房最佳，专门的器材，专人的指导，见效很快，适合你为数不多的闲暇时光。至于游泳，本人怕水，所以···。
2、游泳两小时和打篮球加跑步两小时，哪个更利于减肥，哪个塑身快些？我也打篮球，也跑步！但我觉得靠打篮球减肥是不现实的，游泳最好，跑步次之，篮球能锻炼身体，但减不了肥，你可以观察下打篮球很久的人，但是他还是一样胖，减肥要靠持续的、不间断的有氧运动才可以的！
3、游泳和篮球哪个运动消耗脂肪多。游泳是所有运动中最有效的有氧运动。对于减肥是最好不过的了。不用天天游，只要坚持一周有两次，每次在一个小时左右就OK了。
4、经常打篮球和游泳哪个好中年人。两者具体的特点和优缺点如下：游泳时身体消耗更多的热量，对于减肥的人更合适，同时借助水的浮力，身体的关节不会受到冲击，运动损伤较少，适合大多数人练习。 同时由于场地限制，不易大面积推广，尤其是在中国北方地区。篮球。
