游泳多年和健身1年相比，肌肉有何不同？游泳耐力及心肺功能都会更好，而健身肌肉形态和力量会更好。
1、坚持游泳和健身的人，肌肉有什么不同？健身的人肌肉比较有型，而游泳的人，肌肉不是那么的明显，但是也是皮肤光滑的。
2、游泳健身指的是游泳和健身吗。游泳健身指的是以游泳来对身体的加强锻炼，达到健身的目的，游泳的好处很多，它是一种全身运动，并且对身体的关节部位造成损伤很小，也是一种减肥最好运动。
3、健身房和游泳池那个锻炼身体效果好。游泳和健身都是不错的运动，但是锻炼的部位和效果是不一样的。健身运动可以使你的肌肉结实饱满线条分明，身材健壮胸廓宽厚、胸肌圆隆、腰细而有力、强健且富有弹性。增长肌肉块头要靠大强度的抗阻力运动，特别是负重运动。
4、健身和游泳哪个更有好处。小编建议成年人至少每天腾出20分钟做中度或者剧烈运动，例如快走，慢跑，骑自行车或者游泳，如果你想要接受更加专业系统科学的健身锻炼，不妨请一个私人健身教练来帮助你达到一个更好的健身效果，私人健身教练的好处就是能够针对你。
5、游泳减肥快还是健身减肥快 健身减肥的优缺点。1 游泳减肥快还是健身减肥快 以一个70kg的标准成年男性为例，60分钟的综合健身操消耗能量为469千卡，而60分钟慢速游泳消耗能量为563千卡，所以我们可以知道游泳的耗能更高。2 游泳减肥的优缺点 优点 游泳。
1、锻炼身体是健身好还是游泳好。当然我们知道健身一般都是在健身俱乐部里进行，因为有的健身器材存在一定的危险性，需要健身教练指导，而且健身所需的投资大于游泳，这就要看你是否能担负了，健身主要是对身体的塑形，而游泳主要对人的心肺功能有很大的作用，
2、去游泳还是去健身房对练肌肉比较好？ 力量 骨骼。游泳是游泳，健身是健身。虽然都对身体有益，但目的不同。想要增加肌肉，光靠游泳是不行的，必须进行力量训练。所以健身房是必须去的。但是游泳的好处是可以让身材显得更加均匀和匀称。游泳的目的不是增肌，这个你要清楚。力。
3、长期跑步者和长期游泳者相比，哪些方面不一样？跑步和游泳的区别：锻炼肌肉位置不同游泳：不管是自由泳还是蛙泳，都可以对手臂肌肉进行锻炼；跑步：主要用到的是腿部，对于手臂没有很大的锻炼效果；骨密度和关节游泳：在水中游泳，由于浮力的影响，会减少对关节的受伤风险，
4、游泳健身广受好评，游泳健身相比其他的健身方式，哪些方面更具优势呢。改善呼吸系统功能。水的主要特性之一是不可压缩性。因为水的密度比空气大800多倍，所以人在水中比在空气中承受的压力大得多。这就是为什么初学游泳的人觉得在水中呼吸很困难。随着胸腔和腹腔在水中的压力增加，它迫使呼吸肌以。
