关于游泳的自救方法小知识。不要独自在河边、山塘边玩耍； 不去非游泳区游泳； 不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全； 游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；二、溺水时的自救方法：不要慌张，发现周围有人时立即呼救； 放松全身。
1、游泳遇险后的自救。·游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。 ·若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿。
2、在深水区 游泳时溺水怎么自救 ？踩水是一个自救技能，踩水就是身子直立，脚不沾地，双腿交替上下像蹬自行车。抽筋后的处理 有些人是会游泳而意外溺水，这种情况的发生大多数是因为手脚抽筋。可能是下水前的准备活动不充分，也可能是水温偏冷或长时间游泳。
3、夏季游泳溺水自救方法。溺水后急救方法 将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水，或者。
4、游泳时，如发生意外或危险，如何进行自救？游泳时，如发生意外或危险，如何进行自救？（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的。
5、游泳时如果落水了，应该怎样自救？游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法：l。遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到。
1、游泳溺水的自救方法。04 当然要是夏季游泳出现溺水的现象，不仅可以自己找寻自救的方式，还能对其他溺水的朋友进行抢救，比如要是看到溺水者的嘴巴里面有杂草或者呕吐物等，应该先把这些清理干净，让他的上呼吸道可以随时保持畅通，另外情况要是严。
2、游泳自救方法有哪几种。游泳自救方法有：一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。自己将身体抱成一团，浮上水面。深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到。
3、游泳救生的基本方法和常识。意外落水时，保持镇静，不要惊慌，采取以下方法与措施自救。运用踩水技术，使头部露出水面，观察四周情况与水流方向。如果距岸(船)较近自己有能力游到时，应顺着水流方向，快速游进，就近上岸(船)。距岸(船)较。
4、游泳时应该如何应对出现的突发运动意外？喝些糖水或吃些水果等以补充糖分，很快就可恢复。但是以后再进行游泳运动时应该注意避免此类的问题的再次发生。总之，在面对这些运动意外时，一定不能慌乱，只要镇定处理，这些问题都会迎刃而解，不会对身体健康构成危害。
