游泳越游越胖的原因有哪些。如果还坚持运动下去的话，才开始由脂肪的有氧代谢来消耗脂肪。因此，游泳要在至少一小时持续运动后才开始产生减肥效果，有些人运动时间不够或运动量不够，就不能收效。专家提醒，游泳减肥还要同时注意节食。然而，人在运动后。
1、为什么游泳没瘦反而胖了。人们在游泳后通常会感到饥饿，想吃脂肪含量较高的食物。对于膝盖没有受过伤，体重不超过150斤的，如果想要减肥瘦身，可以选择游泳和慢跑结合，就算是最慢的跑，心率也能超过120次/分钟。一天游泳，一天慢跑，不必担心。
2、为什么天天游泳的人容易胖。第一，一般来说，泳池水温低于人体体温。在低温的环境下，人们倾向于摄入高脂肪食物保持自身热量供给，而在冷水中游泳不仅游泳本身消耗热量。加之人体与水产生热交换，运动后人会更加饥饿，想吃高热量的食物，甚至比平常吃得更。
3、剧烈运动后，体脂率反而升高，求解惑。本身就是糖尿病再因为应激反应的血糖有点高，因为血糖高，狠狠的折腾了几天牙疼，这个牙疼劲儿过去了，就开始长小肚子。我一个中大招得糖尿病的主儿，胰岛的作用就是把血糖变成脂肪存储起来，不好说在饮食和其他的方面没变化的情。
4、为什么锻炼了几天体脂率反而升高了。采纳率：0%帮助的人：21.7万我也去答题访问个人页关注展开全部因为你肌肉中的水分下降了，锻炼最先消耗的是糖原，同时消耗肌肉中的水分，水分减少，肌肉比降低，从而看起来好像是体脂比升高了，其实你的脂肪并没有增加。本。
5、有氧运动一月，肌肉率下降，脂肪率上升是什么原因。可能有两种情况就是：一你没有很好的控制自己的饮食，饮食量增加；二开始锻炼后人的肠道吸收功能好了，造成你吸收率提高。我是健身教练，最后祝你健身愉快，如有健身疑惑可以问本教练解答 。
1、游泳如何增肥，快游还是慢游。这一个小时时间里也还不会消耗脂肪。游泳慢游和快游的区别当然是慢游不停减肥效果好。你要知道，在运动20分钟以内，人体只是依靠葡萄糖供给能量，不动用脂肪。只有运动20分种后，人体才开始动用脂肪供给能量即开始消耗。
2、健身后体重下降但体脂上升怎么办？健身后身体机能运转太快 忌吃太油腻或油炸食品，会促进吸收油腻食品的吸收。尽量以蔬菜和胆固醇低的优先吸收类蛋白质。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量。
3、经常游泳可以快速减肥吗？流言：减肥运动中，最受青睐的就是游泳。但不少爱健身的人士说，游泳不但不能减肥，反而会增肥，还有人认为，天天进行蛙泳后，大腿会越练越粗。游泳究竟能减肥还是越减越肥？真相：游泳是一项非常好的有氧运动，既能锻炼。
4、有氧运动半年多怎么体脂率反而增加了。时间、动作规范这些方面，才能说效果如何。然后减脂塑形确实要做抗阻训练，还要考虑饮食配合才能有效。至于要不要买私教课，这就是另一个问题了，因为现实中教练水平确实参差不一。你可以同样百度一下找私教的经验。
