运动后可以喝白糖水吗？有什么影响？糖类就是碳水化合物，所以喝白糖水肯定可以补充碳水化合物，碳水化合物主要是为人体提供能量的。但是大量的运动过后，因为排汗，体内流失最多的是水和无机盐，所以这个时候最好喝点淡盐水(注意不能太浓)，来补充水分。这个时。
1、游泳8百米后马上喝水对身体好还是不好。游泳后，身体会失去很多水分，所以，上岸喘口气，就可以喝白糖水或食盐水，既补充水分又补充体能，但不要喝得太急。
2、游泳后吃什么比较好，游泳后吃什么不会胖。喝一杯白糖开水好，补充能量和水分。
3、早晨空腹喝姜糖水后去游泳好吗？不好，姜水让身体发散热气、出汗，此时游泳，水凉，更容易受凉、感冒，姜水适合游完喝，带走体内寒气。此外，游泳运动强度大，建议不要空腹，最好吃过早餐，至少过三四十分钟后，再游。
4、冬季游泳过程中补喝红糖姜水好吗？或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。所以冬泳过后喝点糖姜水是非常好的。
5、游泳前后怎么注意饮食呢。吃得过饱，暂时不要游泳，游泳容易引起肚子痛。饮酒过量，要等酒醒了再去游泳，喝醉了游泳容易溺水。不要空腹游泳，游泳前可以吃点水果，空腹游泳容易造成疲劳。游泳后需补充白糖开水，游泳时会消耗身体大量能量。
1、健身运动之后可以喝白糖水吗？所以健身过后还是喝点白糖水是合适的，碳酸饮料尽量少喝，非但不解渴，对身体也不好、健身如果为了塑肌，喝点少量的糖水补充人体内少量碳水化合物，不过如果是以减肥为目的，那就别喝了，否则就前功尽弃了。
2、去健身房运动，喝白开水好还是盐水还是白糖水好。不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时，既不需要喝盐水，也不需要喝糖水。如果运动时间比较长，如跑马拉松，长距离骑自行车等，体内能量消耗比较多，就应适当喝些糖水或糖盐水。至于一般的体育锻炼，就没有必要喝糖水了。
3、喝白糖水的好处和坏处。白糖水不单可以喝，还可以直接用来洗脸，人们用白糖水洗脸，能让面部皮肤吸收大量的维生素b1和b2以及维生素b6，这些物质都有明显美白作用，平时经常使用，可以让人们的皮肤变得白嫩而喜欢。延缓衰老 白糖水是用白糖加清水稀释。
4、喝白糖水的好处和坏处。白糖是人体能量最主要和最合理的来源。人体维持机体正常生理活动所需要的热能，百分之六十以上由白糖提供。白糖具有维持人体血糖的作用。白糖具有保护蛋白质的功能。白糖能有效避免脂肪、酮体过多。对女性而言，
