伤筋动骨一百天。基本上要等你行走没有多大问题了（也就是三个月左右），才能进行恢复性锻炼，也包括游泳等运动，但也不能锻炼太长时间。当然了，如果你只是用游泳圈泡泡海水的话，两个月左右就差不多可以了。
游泳对脚的负荷要求不大，如果你的脚伤已经好得差不多了，可以下地慢慢走，就可以尝试游泳锻炼，游泳可以加快伤处的血液循环，同时使脚在不承受大负荷的情况下进行运动和伸展，因此适当的游泳锻炼有助于你的脚伤恢复。但是，
大约三大个月，因为伤筋动骨一百天。打篮球的时候扭伤，骨头没事，但肌腱和周围软组织会受伤，不宜剧烈运动！
俗语：伤筋动骨一百天，就是说要保证伤口好转至少要百天时间。游泳也不是不可以，用蛙泳玩玩也可以，不用剧烈运动，但还是不建议活动。再养几天更好。
可以游泳，受伤的人，都会有康复训练的，单纯的养反而有可能造成其他方面的伤害。游泳是对身体伤害最小的运动之一。因为有浮力，对于关节的冲击会减少。已经20多天了，可以游，主要小心的是，别滑到，这样就很危险了。游的。
只要不疼了就可以游泳，而且建议你做做拉伸，下水前一定要做好充足的准备工作，防止在水中抽筋，那样太危险了，你一定要小心。
所谓伤筋动骨一百天，你现在不适合游泳，因为你的韧带还没有消肿。等到你的脚不疼了。就可以了。希望采纳。谢谢
可以，千万注意滑，我两个月不到下的水，短时自由泳，主要水下行走，调整步态
最好不要去 因为脚打水的时候脚得用力
昨天游泳抽筋了，隔天可以继续游泳。但是一定要做好下水前的热身及拉伸准备游的 过程中动作不要过猛。游出健康
