游泳是非常好的挑选。游泳可增加你关节的操作灵活性，而且加强你后背的抗压强度，并且游泳不容易对你的关节导致不必要的工作压力。在逐渐的情况下，你能渐渐地用数分钟时间在温开水中游泳。你还可以应用浮板抓。如果你逐渐融。
类风湿性关节炎患者可在水中很好地拉伸肌肉和舒缓关节，因此，游泳池是他们进行有氧运动的绝佳场所。《美国理疗医学与康复杂志》的一项研究显示，女性类风湿性关节炎患者进行16周的水中有氧锻炼后，关节疼痛明显改善。骑车 。
游泳对人体有哪些好处呢？
在风湿性关节炎的急性期和非急性期都应该注意适当休息,也要适当运动,如果风湿性关节炎引发了心肌炎这类心脏疾病,应当卧床休息。关节炎的运动包括游泳、骑自行车、慢跑等,还有专业的关节康复训练,都应该尽量每日都做。 4 合理膳食 食。
类风湿性关节炎的患者在日常活动时必须要避免过度的活动，在进行 体育 锻炼时要根据身体情况，量力而行，循序渐进，不能过度的进行锻炼，以免病情加重。另外对于一些爬山等对关节负荷加重的活动应该杜绝，可以选择散步和游泳等。
不可碰水。手指骨关节炎是一种损害关节疼痛主的慢性疾病，属于风湿病的范畴，其中，骨关节炎当中最常见的就是手指骨关节炎，因此，生活中人们一定要重视，如果出现手指关节疼痛的症状，一定要及早的到正规的医院进行确诊治疗。
风湿性关节炎患者如果能游泳，反而起到很好的水疗作用，还能锻炼关节功能。2.风湿病是老年人的专利。不同年龄的人，包括儿童在内都会患上风湿病，比如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等等严重的风湿病在青壮年。
首先，可用手掌、前臂或肘代替手指的工作等方法使较强或较大的关节、身体面承受负荷，避免小关节因负荷太重而受到损伤;其次，避免关节长时间固定在一个位置，为了减轻下肢关节的应力，类风湿关节炎患者以采用坐位工作为宜，但。
“类风湿病”(类风湿关节炎)是一种免疫功能失调的全身性疾病,除侵犯手足小关节外,还可累及全身很多脏器,包括心血管系统、神经系统、呼吸系统、内分泌系统、血液系统、消化系统、以及肌肉、肾脏和眼睛等。本病目前尚没有特效疗法,只能采取。
类风湿性关节炎仅靠在医院的时间治疗是远远不够的，我们可以学习几种家庭保健办法，以便在休闲的时候随时随刻对类风湿性关节炎进行保健。家庭保健方法有：适度的运动 多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节。
