饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后。
水温低有害、劳累了有害，适当的游泳有利血液循环。 患者置换后，要注意禁酒戒烟，另外要注意不要做过于剧烈的活动，这样容易造成置换的股骨头脱位和骨裂。游泳可以，但不可以太累，注意休息，活动的幅度不要太大。
膝盖上肯头摔到即然可以跑步也可以上下楼那就证明膝盖没有什么问题那当然可以游泳了
如果在坚硬地板上运动，关节软骨头在超强的反作用力下弹回来，对膝关节和骨骼的损伤相当大。因此，建议只在橡胶运动场地做运动。泳对膝关节是有好处的，而且游泳是最不伤膝关节的运动之一。
分类: 美容/减肥/化妆 >> 减肥 解析:可以游泳，在水中要尽量放松身体，不要再撞到尾骨就行。
增强关节的稳定性，增加血液循环，舒缓关节发炎及疼痛，并加速关节损伤的修复，游泳还可以让骨骼肌更加有弹性，能更好地保护股骨头，降低股骨头塌陷性骨折的风险。 股骨头坏死的患者条件允许时，要坚持每天进行户外活动，晒。
如果腰部骨裂的话，个人建议不要去游泳。如果是保守治疗，70天只是刚下床活动，只能做一般的康复训练，不宜去游泳之类较剧烈的活动。而且下床时还要用腰围保护。意见建议：刚开始应该把重点放在腰部肌肉的训练上，先练习腰背肌。
股骨头坏死，游泳是最佳的体育活动， 最适合自由泳，仰泳，能促进股骨的血液循环，等恢复到百分之八十以后再游蛙泳，或蝶泳，因为水对蛙泳蹬腿 会有一定阻力，对股股形成一定的撞击，蝶泳是腰带动大腿行进的，对股骨也有冲力。
可以游泳，在水中要尽量放松身体，不要再撞到尾骨就行。
周围没有塑性骨痂，最好不要游泳，可以进行手部和腕部的比较轻度的功能锻炼，因为游泳对手腕部的要求较高，活动较多。另外日常生活中应该注意和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂。
