你可以尝试以下游泳池运动：具体做法：蹲到深水池底部，然后起来;在起来呼吸的同时，举起双手。在深水里做前滚翻和后滚翻。如果你的平衡感很好，那么你可以在水里做倒立动作。注意事项：对于矫正臀位宝宝来说，自由泳和蛙泳的。
游泳可以促使宝宝在母体里运动(妊娠期的最后几周游泳感觉会很好)。一般认为,对于矫正臀位宝宝来说,自由泳和蛙泳的效果特别好。在深水里做前滚翻和后滚翻。这可以使你的肌肉放松,同时也有助于宝宝自行在母体里翻滚。如果你的平衡感很好,
孕晚期臀位晚上用枕头垫高屁股睡觉可以转正,它的原理就是通过改变孕妇身体的重心,使骨盆比腹部高,从而使胎儿的头部悬浮,此时宝宝就可以在腹中转动,进行向下运动并进入到骨盆,从而使胎位转正,不过在使用此方法的时候,女性一定要确保自身处于。
一般来说，30周前胎儿臀位比较多，不应视为异常，因为30周前子宫内羊水较多，胎儿较小，胎动活动频繁，胎位也比较变动，32周以后胎位相对会固定。胎位不正纠正的时间为30-32周，有如下几个办法：膝胸卧位操 在硬板床上，
如果你怀的是双胞胎，第一个宝宝是头位，而第二个是臀位，那么第二个宝宝也有可能会顺产。纠正胎位之“膝胸卧位操”在妊娠28-32周前后及期间，都可以做膝胸卧位操来纠正，每天早晚各1次，每次做10分钟，连续做1周，
你可以尝试以下游泳池运动:具体做法:蹲到深水池底部,然后起来;在起来呼吸的同时,举起双手。在深水里做前滚翻和后滚翻。如果你的平衡感很好,那么你可以在水里做倒立动作。注意事项:对于矫正臀位宝宝来说,自由泳和蛙泳的效果特别好。 ④。
有些孕妈妈胎儿很小，各方面条件合适，臀位也可以顺产的。主要还需要医生的评断，不要私自决定。胎位不正的情况都是可以适度矫正的，只不过需要专业的医生来操作，而且存在一定的风险性，要做好评估再调整。通过轻微运动适量。
2.游泳和活动筋骨 只要不睡觉的话，他就是一个精力充沛、调皮好动的小家伙，到处游走、活动筋骨、吸手指、甚至是啃自己的小脚丫。其实，在还不能称为“胎儿”时，他就开始在妈妈的子宫内四处游动了，这种漫无目的的游动。
五、节制性生活。胎儿臀位的孕妇一定要节制性生活，过于频繁的性生活会导致孕妇胎膜早破，从而发生早产，危及胎儿生命。六、做胸膝卧位操。这种体操可以在孕妇怀孕30周左右的时候，在医生的同意下。做胸膝卧位操，有望将臀位。
在孕期孕妇是可以进行游泳的。游泳能够促进新陈代谢，同时游泳属于有氧活动，能够有利于孕妇消耗体内的能量，控制孕妇的体重。游泳时间控制在半小时到一小时左右，中间可以适当休息。
