一是游泳的强度不够，一口气游完1500米和分多次游完1500米是有很大区别的，如果您分多次游完1500米是没什么效果的；二是您是否游完之后很快就进食，如果刚刚锻炼完就开始进食的话这时候身体吸收效果很好，即使你进食很少也会。
心肺功能阶段：比赛开始后，运动员需要以高强度游泳来保持速度，这将导致心率和呼吸频率的增加，以满足肌肉组织的需求。运动员的心肺系统将逐渐适应这种高强度的运动，血液中的氧气含量也会增加，以满足身体的需求。肌肉疲劳阶。
如果你50岁以上了，还能每天坚持1500米40分钟，那就相当不错了，当然，前提是身体感觉还不太累。我也是一名游泳爱好者，今年55岁了，一般一周我坚持两次游泳（一次健身），每次游泳我是一口气1500—2000米（根据当时身体状况。
在现代人的身体状况来看，能够连续游1500米，这样的水平基本上算是中上游了，因为现在虽然游泳的人多，但是能够连续的有1500米，也是为数不多的，可见，平时的身体状况还是不错的
不好 刚起床 没吃饭 就游泳 对身体 有损害的 但是 刚吃完饭 就游泳 也不好 对胃肠 损伤 一般是饭后 一个半小时 在游泳 很好
长期游泳可能导致牙齿损伤 游泳池的水净化不好,将使游泳者的牙齿受到不同程度的损伤,轻度损伤这,牙齿的珐琅质损坏,牙齿对冷热过敏并发酸。长期游泳可导致皮肤病 身体长时间浸泡在池水中,水里的细菌容易同身体表面的。
如果你本来就很瘦的话，游泳之后会变得比以前胖的，因为你游泳得过程中肌肉得到了发展。你人会变得更健康，更有力气，感觉身体状态更好。不过可能你会看到体重增加。我觉得如果是盲目减肥不好。看着不胖就挺好的。比如，160。
所以这样貌似有点慢，尽量游自由泳的时候把身体拉长，多飘一会，会滚翻的的话就不要到边停了，一次性游完，尽量要求速度，前400m会有很累的感觉，但后面就完全没感觉，速度也不会减，本人从6岁开始练游泳一周三次亲测。
很好啊~ 我以前是体校的，我们都是吃了中午饭，大概就12点过点回寝室睡觉，然后下午1点40在门口集合，然后下水开始游泳，你还是1500，我们每天大约都是8000米以上的训练量，而且速度要求很快，1500米饭后1小时，对身体很好的。
游泳可以使松驰的肌肤缩紧，保持矫健的体型。不过，应该多游几个项目，按一定比例组合效果会更好，如：仰泳、自由泳、蝶泳，这样可以多角度全面锻炼对身体。如果要增强肩宽和胸肌，可多游蝶泳，再辅以哑铃锻炼，这样坚持下去，
