气血虚的人是可以运动的，俗话说生命在于运动，并不是说气血虚就不能运动，气血虚的人虽然身体比较虚弱，但是如果再不加运动的话，身体会更加的虚弱，所以说一定要配合适当的运动，进行体育锻炼，这样也是可以帮助身体慢慢改善。
当然可以啦，只要你想学，再加上你有了用之后还可以增强你的体质啊，万一你有一些担心的话，可以叫别人和你一起学，相互有一个照应啊。先祝贺你早日学会游泳啊！加油啊！
身体素质差可以通过游泳改善，但是应循序渐进，泳后若是感觉劳累则可适当减少运动量。持之可是我的发小不听话，觉得自己学过游泳，胆子大，召集了几个伙伴就去游泳了。别的孩子还在犹豫着是不是下去呢，他就第一个冲下去了。
游泳是一项非常好的健身运动，体质虚弱的人也可以通过游泳锻炼，增强体质。我从小就是一个体弱多病的人，小时候，我妈给我交的医药费比伙食费多。感冒、咽喉炎、支气管炎是常年不断的，还有风湿性关节炎、腰椎间盘突出，
体质差的人可以练习游泳。游泳能够帮助改善心肺功能，也能够有效锻炼身体的耐力。对于体质差的人经常运动就上气不接下气，游泳能够增强肺活量，提高身体的吸氧能力。体质差的人可以练习气功 体质差的人可以帮助养肾，巩固。
不建议游泳。可散散步，微微出汗即出场。待身体强起来了，偏头痛也好了，再下水游泳不迟。
1.身体虚弱不宜游泳 新生儿出生之后，只要身体健康可以游泳。有的宝宝身体健康状况不是很理想，若是体征评估少于八分不宜游泳。这些孩子通常比较虚弱，而游泳需要消耗孩子的很多体力，暂时不会和进行此项运动，需等到各项体能恢复。
患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人。感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水。
改善体质：游泳能够很好的提升体质，让免疫力、抗病能力都得到提升，所以身体虚弱的可以选择游泳。提高肺活量：游泳需要练习憋气，而且池水对胸腔也会有一定的冲击，这样就能够改善孩子呼吸，提升肺活量。游泳能够非常全面的锻炼孩子。
入水游泳可能对健康不利的人：如女性在月经期游泳，很容易感染疾病。大病初愈者、体质虚弱者，最好经过一段时间的陆上运动，使体质有所增强，再入水游泳。但是，也不是所有身体有病的人都不能游泳，患有下列疾病的人可。
