经常做按摩，要持之以恒的锻炼
男性胸大想要瘦下来还可以多做有氧运动，胸部的主要成分是脂肪，可以通过日常有氧运动加快脂肪层的流动，促进人体新陈代谢，从而使人体内的脂肪氧化消耗速度加快，可以使胸部快速瘦下来。注意在进行有氧运动期间，应减少高热量。
要是男孩子的话，可以把上半身线条练的很帅。胸肌变化不是最明显，但是肩膀和腹肌可以练的很有型，女孩子的话，可能会有点点丰满的效果，主要胸部真的会变得比较坚挺～。呵呵。经验·。
有可能是因为水不干净 进入了乳头里了。变大的可能性比较小，第一 因为你没有直接去按摩 第二。游泳的话，不会让你的雌性激素增加分泌。想要变大可以。在睡觉前想一此性爱方面的情节，同时按揉胸部。这个方法是比较有效。
游泳乳房不会变化。但游泳有减肥效果。 只是 如果游泳不适当，会造成背肌过分发达，看起来很壮，不柔美。 什么东西只要适量就好。长期游泳，对女性胸部的影响是呈抛物线，初期锻炼，由于游泳常达到的扩胸效果，所以胸部会变得。
坚持游泳是真的能丰胸的，刚开始游泳的时候丰胸的效果可能不是很明显，但是坚持游泳的话，可以明显的感受到胸部变大，如果时间充裕的话，平时可以多去游泳，游泳前后可以做一些扩胸运动，这样丰胸的效果会更好。
换句话说，游泳运动队胸大肌锻炼效果很好，游泳时胸大肌得到了充分的血液供应，肌肉纤维之间的毛细血管充盈度增加；加之运动时产生的乳酸，因此游泳之后胸部感觉胀和酸是正常现象。由于胸大肌直接位于乳房之下，可能感觉成为乳房。
一、瘦胸运动 游泳 游泳既能消暑又可以锻炼胸部，12分钟的自由泳，就可以消耗836千焦的热量。游泳是锻炼胸大肌的最好运动之一。而自由泳是游泳中运动量比较大的一种。每周进行三次，为坚挺的胸部奋斗。蛙式能有效消除。
前者以切除乳腺、合并抽脂的男性女乳症缩胸治疗方式，手术时间短，恢复期短疤痕不明显；后者适合乳房、下垂、皮肤松弛的男性多余皮肤切除，使乳头乳晕向上提到正常位置。建议根据情况自己选择，我朋友做的是第一个。
会让胸变平.真的，游泳会缓慢改善人的体型，流线性的体型更适宜游泳，所很多长时间游泳的人不会有块状肌肉，所以你看专业游泳的看起来都会有点虚胖的感觉
