它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又称海豚泳)和由这四种游泳组成的个人混合游泳。以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳，是根据国家的游泳竞赛规则进行的，
1.蛙泳 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。动作要领：双手先划、胳膊伸。
游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰 泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。入门的游泳装备 合身的游泳衣裤,游泳衣裤。
还有侧泳、反蛙泳、反蝶泳等，还有各种花式游泳。会蛙泳、爬泳、仰泳和蝶泳的人，水性好，会踩水，可以翻新出各种的花式游泳，有的名字都叫不出。水性好是基础。
夏天就要到了，很多人在准备在水中做什么运动了。那么水中的运动项目都有哪些呢?下面就我来告诉大家吧，欢迎阅读。水上运动包含五个项目：游泳，帆船，赛艇，皮划艇，水球 1.游泳 奥运会游泳比赛分自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。
我跟你一样 很喜欢游泳 家门口就是湖 我尤其偏爱自由泳和蛙泳 但是现在没法游了 太冷了 所以只能长跑 一次跑6公里 两天跑一次（一天一次吃不消） 一次30分钟左右 的确 长跑会出很多汗 不如游泳干净 但是长跑可以相当完美。
跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。这样，就改善了细胞的营养吸收状况，使免疫系统得以发挥更好的作用，而皮肤也更红润了。在您进行体育运动时，随着腿部肌肉的增强和新陈。
游泳最常见的方式有四种：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。自由泳：结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。仰泳：是一种人体仰卧在水中的。
但在短距离游泳中多数运动员仍然是打腿6次。 蛙泳 蛙泳是一种传统的游泳方式。据记载,在2000～4000年前的中国、罗马就有类似的泳式。在1875年8月24日游泳选手采用的蛙泳姿势横渡了英吉利海峡,用时21小时45分。 19世纪初蛙泳是第。
蛙泳比较适合于新手，容易学习和掌握。蛙泳的动力来源主要是靠蹬腿。蛙泳的速度适中，比较省力。自由泳是速度最快的泳姿。自由泳的姿势非常合理，阻力小，最具流线性。自由泳的主要动力来源是手臂划水，通过自己的脸朝。
