及时补充视力营养，能很快的降低近视度数，提升视力。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。以后游泳就没那么麻烦了。
佩戴有度数的泳镜游泳。泳镜要尽量比实际度数要低100度左右,因为在泳池下有水的效果,实际度数可能会有头晕的感觉。而且请注意没隔半小时内左右拿下泳镜透透气,因为眼睛也是需要呼吸的,如果长时间被隔离会有不适感。
近视眼的人要游泳，可以选择佩戴近视眼泳镜 选择近视眼泳镜的方法 一、纯近视人群由于水中有光线的折射和游泳镜距眼睛的距离比框架要近，所以一般选择低于平时近视50～100度为佳。例如，您的近视度是500度，那么在选择泳镜的。
有几个办法：1，戴上近视泳镜，甚至是近视篮球镜。这些眼镜都是松紧带绑在头上的。怎么风吹雨打，也打不掉。2，这些都没有，那就戴上备用的眼镜，或者旧眼镜，万一漂没了，也不心疼。3，这些全没有，那就买一根眼镜。
近视眼游泳技巧 戴隐形眼镜+普通泳镜,这个看似还不错,如果能确保泳镜不透水,确实也没什么问题,但是在泳池里很容易被别人碰到,也是存在风险的。最后就是佩戴有度数的泳镜,而且要尽量比实际度数要低100度左右,因为在。
隐形眼镜这种新兴事物就产生了，所以近视眼的人就可以戴着隐形眼镜然后再戴上游泳镜去游泳，这样是不会影响游泳和视力的。但是需要注意的是要防止隐形眼镜的脱落，一旦脱落了就要呼叫身边的同伴，不然是会发生危险的。
去配一副带度数的泳镜，可以去商场买。或者在网上订购都行，要提供屈光度和度数。价位也不是特别贵，ms便宜点的40左右就拿下来了，其实游泳不用近视镜也行，我都近视。我就带普通的，也没事，只要带着防水手表看着点就。
使用近视泳镜不仅可以使近视患者在水下看清东西，还可以防止游泳池水进入眼睛，保护眼睛健康。所以成为了很多近视游泳者的必备用品，给游泳带来了很多乐趣。近视游泳怎么办？众所周知，近视需要戴近视眼镜，强烈阳光下需要戴墨镜，
另外这样也更容易引起眼不感染。现在市面上有很多带有度数的游泳眼镜，质量也有不错的，还可以订制。建议600度近视买个300度左右的泳镜便可以了，在水里不必佩带太高度数，不然起水后会感到不习惯。
戴隐形眼镜，然后再戴专门的游泳眼镜，一定要注意眼镜不能进水，以免引起感染
