游泳锻炼是有一定好处的，但改变的几率不大，人在水中受到的压力远远大于空气中，在水中胸腔和腹腔受到的压力增大，长期游泳就能有效的改善鸡胸。建议用哑铃，通过哑铃飞鸟来刺激胸大肌增大，另外最大的好处是通过夹胸的动作改。
当然不能了，鸡胸是骨骼变形了，难道游泳能让骨骼发生变化吗？那专业游泳运动员不是早身体变形了。
多做一些游泳或者扩胸这种有利于胸骨发育的运动，能够有效的起到矫正作用，症状比较轻的就可以恢复健康，不过除了运动以外，还要注意营养的摄入，尤其是要注意补钙。
如果鸡胸的程度较轻，一般可以随着年龄的增长自然消失；较重的则会终生难愈。同时应鼓励孩子做一些有助于扩展胸廓，增强呼吸功能的矫正操。呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，
你可以扩胸和注意坐姿。另外别刻意去想那样对你没好处的，矫正的话，多晒晒太阳，游泳也是个好方法，会有改进，还有就是别趴着睡。呵呵，祝你健康啦~O(∩_∩)O哈哈~加强胸肌锻炼什么都可以的~。
16岁有点鸡胸，可以做扩胸运动矫正吗？我的答案是每天坚持肯定是会有一定效果的。有些孩子发生鸡胸与先天发育不良有关系，还有些孩子与出生后严重缺乏钙质有关系，但不论是什么原因引起的这种疾病都应该积极的补充营养物质，
小编对于这个问题也是比较好奇的，因为鸡胸是很不美观的，如果能够恢复，对于这个孩子的成长与发育也是很好的。小编也在网络上看到了很多专业医生的回答，发现16岁的孩子患了鸡胸是还能够恢复的，只要他配合医生的治疗，做相应的。
回答：可以用手术治疗,但是你现在不影响健康,说明你鸡胸不是很严重,建议你先参加游泳,做做扩胸运动,观察一段时间看能否改善
包括补充钙剂、鱼肝油），还应该保证每天两个小时以上的户外活动时间，引导宝宝多运动，另外注意饮食结构的搭配，每天摄入奶制品、豆制品，新鲜的蔬菜、肉类、蛋类等。小宝宝的恢复能力很快的，希望宝宝快好起来。
以上治疗需要一段时间才能有效。最后，我们还必须注意是否受到某些疾病的影响，如胃肠道或肝脏疾病，这些疾病可能会影响维生素D的吸收。随后，在生长发育过程中，清淡的鸡胸肉可以自愈。鸡胸是一种常见的胸部变形。儿童患鸡胸病。
