游泳二年治好了我的高血压1 游泳对高血压的治疗是非常有帮助的，但是游泳不能治愈高血压。游泳属于有氧运动，不仅可以改善高血压患者的运动机能，还能够扩张高血压患者的远端微小动脉，促进器官、肌肉和骨骼的供血。不仅如此。
1 高血压可以游泳吗 高血压可以适度游泳。游泳属于有氧运动，对全身各个部位锻炼最为全面，游泳时水对身体的拍打震动是一种很好的按摩作用，能提高呼吸功能，改善肺组织的弹性，增强免疫功能;还可以加快人体胆固醇分解，
实验证明，游泳能有效地缓解大脑的紧张程度，并降低血管平滑肌的敏感性，有预防和治疗高血压的作用。一般来说，原发性高血压一期的患者，症状并不严重，若以前又是游泳爱好者则可以游泳。即使不会游泳的人，也可以适当学习游泳。
所以高血压患者最好就别去游泳了。\x0d\x0a因为，高血压病人在运动状态时，可能诱发血压升高而导致的中风、脑梗死的危险，这是很可怕的事情哦！\x0d\x0a实在喜欢游泳的高血压病人，建议在浅水区做一些亲水运动，不能。
治不了。但适当的体育锻练对控制高血压有好处。游泳是大运动量的运动，不是很赞成老年高血压患者做此项运动，激烈运动易诱发脑血管意外。一、应在医生指导下采用药物治疗。服用降压药应定时、定量、坚持，这是治疗高血压病的。
游泳对高血压没有太大的好处，但是也没有太大的坏处
高血压患者可以游泳，不过要适量。高血压患者应建立良好的生活习惯；低盐低脂、高纤维素、清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果。戒烟、限酒，适当加强体育锻炼（慢跑、快走、游泳、打太极等有氧运动都可以）劳逸结合、解除各种思想。
游泳还可以调节血液循环，从而起到降低血压的作用。对于高血压等特殊群体，对于水域的选择也是非常关键的。鉴于高血压不适合做剧烈的运动，游泳的位置最好是平静的泳池，而且水温也要适中，水温过低也不适合游泳。
2.血压严重偏高的病人不适宜进行游泳锻炼；病情较轻的患者运动时强度应该适中，持续时间长，而且应该长期坚持。3.高血压患者游泳时动作幅度不宜过大，不要潜水或游速太快，否则容易使血压升高；游泳时要尽量放松，在蛙泳或。
另外,游泳时不要追求速度,不要用大力. 高血压病人的游泳一般采用不太费力的游式,例如仰泳,蛙泳等,至于自由泳,蝶泳等使劲较大,而且对身体的摇晃与震动厉害,最好少用.生活护理:应在有组织的情况下参加游泳,不能独自野游,
