游泳的时候腿不能弯曲怎么办

游泳跳水时腿总是伸不直,很难看,我努力纠正也纠正不了,有没有什么方法.

扶池边或者浮板，练习打水，腰腹要用力，首先保持整个身体的流线型，膝盖弯曲不超过15度，脚尖绷直，提高频率

1、我的腰部很软,游泳出发跳水总是塌腰弯腿,怎么办？

（1）使用小型“ △ ” 型扶板，用双腿的膝盖处夹住，练习跳水出发。（2）用双腿的膝盖处夹住“ △ ” 型扶板，必须用些夹力，跳入水中不脱落。这样做：使你跳出台时，双腿紧张、不后弯翘。

2、关于游泳的,我学蛙泳,腿部动作一直不会,该怎么做

会搞乱呼吸换气,也会容易疲倦容易累 长泳时,则一次打手配合2~3次的踢腿即可,切忌持续性的用力踢腿 否则是游不长的,手势在长泳时要尽量拉长手部运动的距离,如此就可以用较少的力量去游更长的距离 手部运动的距离就。

3、自由泳 腿必须伸直吗?不能有一点弯曲？

膝关节要有一定紧张度，但不能完全绷直，否则就是棒棒腿。踝关节也同样如此，要放松，但不能完全放松。你自己体会一下这种感觉，要紧张，但不能完全绷紧；要放松，又不能完全放松。

4、自由泳腿部没力气怎么办

自由泳腿部没力气解决办法：1.向上打水 爬泳腿向上打水时，由大腿带动小腿向上移动，腿呈伸直姿势。当整个腿部移到水面并与水平面。基本平行时，大腿停止继续上移，转入向下打水，但小腿和脚由于惯性的作用仍然继续上移，使膝。

5、游泳时腿无法放松,浮不起来,怎么浮起来？

先在水里仰着，找人托住你的身子，这时你要放松，冷静，心里告诉自己不要慌，就算水到脸上也没事，同时憋气 应该就可以漂起来了 多练练就可以呼吸还能漂浮了

6、蛙泳腿翻不大怎么解决？

只需要记住几点，第一，蹬腿时脚掌要垂直水平面，要诀就是下意识地把脚趾 头往上翘，脚趾头一翘，脚掌动作就比较标准了，可能是你所谓的翻 第二，往外蹬的时候要放开，大概呈45度左右，蹬的时候要有力，脚要快 第三。

7、年龄大学游泳柔韧度不好,翻脚不到位怎么办

第二种，同样先平躺，但是只需要把腿抬离地面到25度左右然后直腿打腿1分钟 第三种的姿势和第二种一样，不过这次稍微弯曲一点膝盖，放松甩动脚腕并打腿1分钟。6.游泳武士型：如果你们做过瑜伽的话，应该对这个姿势有点。

8、游泳时腿无法放松,浮不起来,怎么浮起来？

腿部下沉严重的解决办法：漂浮时头部使劲抬出水面，想要呼吸，此时身体浮力减小，这个身体都会下沉，而且因为身体姿态的原因，脚部会下沉得更加严重。在漂浮时，应该放松头部，使头部沉于水中。漂浮是憋气进行的，不能指望在。

9、我的腰部很软,游泳出发跳水总是塌腰弯腿,怎么办？

哥们，解决这个问题并不太难。你可以这样试一试：起跳腾空的时候，记住收下颌。当你眼睛的余光能够看得到自己的脚尖，你的塌腰弯腿动作就改过来了。