硅胶泳帽要带得足够低，前面大概是眉毛上方，两边要压住大半个耳朵。注意看下图泳帽的位置。后面尽可能向后拉到发迹线或者更下。比赛的时候为了防止泳镜受到入水冲击而脱落，同时也减少阻力，会把泳镜戴在泳帽里面，或者带两。
先用游泳帽戴上,然后戴上游泳眼镜,再戴上一个游泳帽！头发就不水湿了！
用无硅油的洗发水：现在的洗发水，牌子很多，种类也很多，但是如果你天天去游泳的话，头发湿了是在所难免的，那么可能就需要天天洗，但是这个时候，洗发水就需要注意了，最好不要用有硅油的洗发水，这样对于头发的损伤是。
头闷进水里游，即使戴了硅胶泳帽头发也要见水的，要想头发不见水只有把头一直露在水面以上。例如抬头蛙，头发就可以干干的不用洗头发。
戴游泳帽以阻挡强烈的阳光对头发的直射和水中杂质对头发的侵蚀。在游泳之前，先将头发浸湿，然后抹上火局油膏，或用护发素使之在头发的表面形成一层薄薄的保护膜，减轻对头发的伤害。每次游泳之后，先将头发彻底。
每次游泳后用清水洗发，并可适当搽些护发油。用清水彻底地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，在太阳的作用下它们对头发很有害。要避免用电吹风吹干头发，尽量让其自然晾干。因电吹风的局部温度较高，热能。
游泳前通常会先淋浴，除了将身体打湿外，别忘了也一并将头发冲湿，让头发能充分吸收无氯的水分形成防护罩，可以有效阻隔氯水破坏发质。游泳后的洗护产品，建议也搭配使用染后专用的产品，帮助维持发色。Q4.游泳后的洗发精。
还是会打湿，泳帽主要有以下几个作用：防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发。戴泳帽之后阻力小。塑胶的泳帽，可以防止头发和池水过多的接触，池水里有含氯漂液，会伤头发。
把头发扎起来然后戴个游泳头罩 。
如何戴泳帽头发不湿泳帽的选择 :小小朋友如果要游泳,建议戴布帽就好了,因为小朋友自己还不太会带泳帽、而且几乎都是玩水一族、布帽是物美又价廉当然是首选了。一般泳客建议选择矽胶泳帽、矽胶泳帽弹性好、和头的密合性佳、
