饭后游泳合适一些，但是不建议饭后立马游泳，一般饭后一小时再进行游泳更适合。饭前游容易低血糖，通常饭前已经有六小时左右没有进食，此时进行游泳这个大运动量的运动，血糖已经基本消耗殆尽，无法支持能量消耗，可能会导致低血糖。
游泳前2个小时进食为好，不吃饭游泳会导致身体缺乏体力而头昏，身体透支，会导致腿抽筋，出现危险的状况。但饭后也不宜马上游泳，会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病，导致胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。其次，游泳后。
1 饭前游泳好吗 饭前游泳不好。饭前人处于空腹的状态，血糖值较低，此时游泳容易在游泳过程中发生头晕、乏力的症状。且饭前游泳还会影响食欲和消化功能。2 饭后游泳好吗 饭后游泳不好。饭后吃得过饱游泳同样会。
饭前饭后不宜游泳 饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳。携带好游泳圈 对于水域比较深的场所，或者游泳技术。
1 游泳饭前好还是饭后好 饭后好。饭前游容易低血糖 通常饭前已经有六小时左右没有进食，此时进行游泳这个大运动量的运动，血糖已经基本消耗殆尽，无法支持能量消耗，可能会导致低血糖头晕的情况。饭前游会食量。
游泳是饭前好还是饭后好 游泳是一个锻炼全身机体的活动，游泳的时候体力下降特别快，如果你没有提前吃饭，或者是空腹去游泳，本身就会出现一些问题，比如说头晕，没有力气，甚至是会被水泡在里面，所以游泳的能量至关重要，而。
饭前游泳好。若饭后游泳则：（1）胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉肠系膜，引起腹痛；（2）运动时血液主要供应肌肉，消化器官血流量减少，不利于消化活动的进行。注意：游泳前可以适当吃一些易消化食物，不要空腹游泳。
如果不是特别锇，那么我建议你饭前游泳，因为饭后至少要等一个小时后才能活动，而且，不能吃的过饱，否则威部会不舒服，游泳要全身都运动，有可能活动量巨大，所以，本人建议餐前游泳 。
看你什么情况咯。饭后过饱不可以游，但饭前过饥又不可以。应该是先适量进食再游。相信我吧！我那次就是过饱去训练结果肚子疼了。
饭前空腹游泳会影响食欲和消化功能，还容易在游泳过程中发生头晕、乏力等意外情况;饭后饱腹游泳，血液会大量供应肢体运动，从而会影响正常消化，严重时会出现腹痛、腹泻甚至胃痉挛。注意不能在剧烈运动后游泳 剧烈运动之后游。
