优秀游泳运动员的身材，肩宽+人长+臂展长+腰细+屁股小是必须的，共同特点就是脖子粗（换气），腰粗身板长（长方形身体像船），腿短（腿部重量轻，在水中受到的压力小，推进力就大），手脚大（像蹼），然后再配上不够。
身体 肩宽腰细，整体均衡。游泳要求运动员的身体各部位能力非常均衡，躯干和四肢都能得到锻炼。肩宽、腰细、四肢有力。肌肉 水陆训练，富有弹性 运动员按照泳姿划分主副项，身材也各有特点。“蛙泳的力量要求比较高，
需要手长，脚长，臂展要比身高大，这种非常适合游泳。身高不能太矮，最好是高个子。
四、柔韧性。游泳对柔韧性的要求主要在两个方面：踝关节和肩关节。柔韧性练习也需要和陆地练习配合提高，坚持柔韧性训练，有益于游泳技术的提高，柔韧性提高后，能更细化游泳技术动作，在不增加力量的情况下，提高速度。五、
（1）身材高大、身体充实：游泳项目特别强 调运动员的身材高大；（2）臂长、手面积宽大：据有关专家统计，优秀游泳运动员的手臂明显高于其他项目运动 员，手面积也较宽大 （3）跟键长、小腿肚较高：说明他们的脚踝较灵活。
因为同样一次划水，必然长的可以有更好的波华速度和波滑动力。如果臂展短的就会在同距离一下同速度下，使用更多的划水次数来弥补臂展短的缺点，这样会大大的增加难度以及耗费体力，在长距离游泳中非常吃亏。
游泳时人的双臂划水、双腿蹬水或省交叉打水，颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都会运动到，所以身材那是绝对会很完美。水中运动这项运动本身特点 水的阻力比空气的阻力要大800多倍，可以增加运动强度。但这种强度又是很。
游泳是大众体育运动，任何体型的人都可以参加，身材不理想的可以通过游泳得到改善，很多人通过游泳锻炼大幅减肥，一般保持每周2-3次，每次游2000米，你可以在2个月内减掉20斤左右。如果想成为专业的游泳运动员，对型态还是有。
游泳运动员都是肩宽，腰细，全身肌肉匀称、腿长。类似扇子型
游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。因此，游泳是减轻体重的有效方法之一。
