50岁了的女性朋友游泳是很好的，虽然是50岁了，但是也不算老年人，在体力上还是可以的。而且，女性游泳有很多的好处，克服年龄上的不足，可以生活的更健康更阳光，下面进一步分析一下。男女在力量和速度上有着天生的差距，
一般情况下，天天游泳不会对人体产生危害，反而会提高身体免疫力。
60岁以上老年人只要身体条件允许，适合游泳的。游泳可以帮助老年人预防许多疾病问题，包括高血脂、高血压、糖尿病等，还能增强老年人的抵抗力，减少生病。正是因为游泳对于老年人而言具有许多好处，所以老年人也愿意去游泳。60岁。
合适。中年女人每天游泳不仅能帮助女性身体塑形,而且对身体有益。因为游泳锻炼能改善肌肉质量。人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势,年龄越大则肌肉组织丢失越快。游泳锻炼能保持关节健康。关节炎患者在水中游泳,水会对人体。
因此，游泳对调节体脂分布、降低血脂、减肥有十分显著的效果。护肤美容游泳是在水中进行，长期湿度较高的环境，对皮肤是很好的滋润与保养。人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液。
女人长期游泳的好处有哪些？增强身体抵抗力 长期的进行游泳锻炼，有利于增强体质，提高免疫力，从而预防疾病的发生，另外选择蛙式或者蝶式游泳，需要用到大腿以及骨盆腔的肌肉，长期进行这两种游泳运动，有利于防止子宫脱垂，
女性天天游泳有害处吗？每天游泳对身体是有好处的，建议游泳半小时左右是比较好的，日常生活中多吃一些有氧的食物，多吃一些含钙高的食物和水果，可以口服葡萄糖钙口服液，维生素D丸，多晒太阳促进钙的吸收。下面让我带你一。
长期游泳对女性的好处3 减肥 经常游泳，减肥效果十分明显。实验显示，待在12摄氏度的水中4分钟所消耗的热量，在相同温度的陆地上需要1个小时才可以消耗完。这是因为水的密度和传热性比空气更大，促使身体在水中运动时。
对于经常游泳的女孩来讲也是如此，拥有很好的耐力和肺活量。尽管游泳对于女孩有很多的好处，但当我们处于生理期时候，就不能够下水游泳。而且每次在游泳以后，都需要用清水洗澡，避免出现细菌感染情况。
3.女性游泳要避开经期,最好在经期3天之后再游泳。因为女性的生理结构很容易受到细菌的侵入,应避免细菌通过池水传播,出现交叉感染。3.患某些传染性疾病的人,比如患肝炎、传染性皮肤病、足癣、肺结核和痢疾、肠炎等。
