综上所述，如果在陆地上脱了衣服不觉得冷的话，在水里应该不会太冷（较于-5℃的环境来说应该是暖和的）故可以游泳。
一般情况，气温在30℃以上就可以室外游泳。 下水之前，最好感受一下水温，一般水温在26℃以上，就不会感到寒冷。游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
各人不同，看你的体质了，有的人可以在零下二十度气温里冬泳，一般人在15度以下不适合游泳。
如果是室外的游泳池游泳，一般气温要在35度以下，温度过高可能导致体能丧失以及中暑等情况的发生，室内游泳池的水温通常保持在26℃至28℃，
感冒患者不要轻易尝试冬泳，有可能会使感冒加重，自己没有力气在水中游泳。水温较凉，一定要注意防暖当人们从0摄氏度的水中进入零下十几摄氏度的环境中，难免会使自己的皮肤起鸡皮疙瘩。此时，冬泳爱好者更应该做好保暖工作，
因为泳衣会结冰伤害到人），而且很多是老年人，但个人觉得太云里雾里了！题外话，低于零度不是虚构的，因为盐分等很多情况都支持水温低于零度的。想象吧，水温都低于零，气温怎么也是零下10℃以下吧，怎么脱噢！
游泳最好不要饿着肚子游，游泳前吃点饼干和水果之类的食物。另外要及时喝水，因为游泳是出汗的，只是感觉不出来而已。游泳时间一般最长不要超过两小时，游泳前还要注意进行热身运动。游泳注意事项 不到江河湖海和水库游泳。尽量。
一般室外游泳场的开放期在6月初至8月底，这时正值夏天最热的时期，有些地区气温高时可以达到37℃度多，有时会到40℃度左右，昼夜温差逐渐缩小，水温也稳步上升到20℃度以上，最高时期会升到二十七八度，甚至到了30℃度。
没有水温限制,最低2,3度也可以下水,关键是掌握好下水的时间,不能太长,一般冬泳十度以下是按几度就下水几分钟来算的.
中医来看，冬泳绝对的寒湿入体，对人体的损害是很大的。寒邪和湿气几乎是现代多种疾病的根源。不要说冬泳，就是普通的游泳，中医都认为从水中上岸会有风邪寒邪入体，所以最好游马上喝姜汤，排出寒气。至于冬泳，起码得是身体。
