腿脚不方便的人完全可以游泳,勇敢的去参与这项锻炼很有意义,对身体有的健康非常有帮助。
可以的,游泳是很好的锻炼方式,在水中重力与浮力基本抵消,利于身体放松,通畅血脉。注意逐渐适应水温,循序渐进。
你的情况 很正常 不用担心 如果不动 自己就会好(时间会长点)代谢过后 乳酸堆积导致的 进行持续有氧运动 乳酸会随着能量代谢加速排出体外
可以的,游泳是一项全身运动,通过游泳可以放松脚部和小腿。
不可以、只要脚是扭伤 是不可一碰水的 去看跌打的都会跟你说啦 会导至筋骨变肿大的。
建议是不要去,容易传染,建议从以下几方面入手:保持足部的卫生,每天用肥皂洗脚。去像公共游泳池的地方一定要自己带拖鞋去,并且不要光脚在地上走。鞋袜应该干净、干爽、透气;袜子每天都要换,再多置几双鞋和。
如果不是经常性,那是可以学习游泳的,但是你要事先跟教练说明,让教练知道,多注意你。不容易因在水里抽筋抽成意外事故,同时也多请问游泳教练在水里抽筋了应该怎么办,学会自救的方法。在抽筋的处理方法上,可分为两部份。
老寒腿不适合学习游泳,因为在学习游泳的过程当中,水的温度很难控制,老寒腿如果接触到温度比较低的水会刺激诱发膝盖的疼痛,加重老寒腿的症状。
首先要明确怎么个受伤法。如果是外伤、有伤口且没愈合,肯定不能去泳池,容易感染。如果是肌肉拉伤、或关节扭伤,可以去游泳的,因为在水中,身体放松,对肌肉关节主要是拉伸作用、没什么压迫,适当游泳可以促进康复。
做好几点每天坚持热水泡脚,每天换袜子。鞋子不能穿太久,几双轮换穿(最好平时穿透气鞋,贵人鸟松香底鞋不错)。考试当天早上记得洗完脚,换一双以前洗净喷过少量香水的袜子,穿一双网布鞋,当天脱鞋肯定没味道。