在发展速度力量能力方面，12岁女孩和13～14岁男孩肌群开始加速生长，为速度力量能力的提高创造前提条件。这一训练阶段末期，应定期安排中小重量、快频率的练习。青少年游泳运动员动作速度的训练方法 发展速度能力时，选择每次。
青少年游泳，能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进青少年身高增长，使体格更健壮。游泳是全身性运动，青少年在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。提高青少年肺活量 游泳时，水对胸廓的。
男孩子游泳的好处有这些：能提高孩子身体的协调性和敏感性，孩子游泳的时候，身体会受到水温、浮力以及水波的冲击，从而会刺激身体的各个感官系统，还能提高孩子的反应能力。能促进孩子骨骼的生长，孩子游泳的时候会加强全。
对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。游泳消耗的体力比较大，大量的热量会在游泳当中消耗掉，身上那些多余的脂肪，悄悄地“溶解在水中”，所以是非常理想的减肥 方法 。因此游泳是生活。
青少年游泳需要注意什么1 青少年游泳需要注意什么 选择适宜游泳的地方 在去某处游泳之前，先要看看该处附近有没有警示牌，提示水深危险，切勿靠近之类的就不要去了，很容易发生危险的，另外水况不明的江河湖泊也最好不要。
必须学，游泳是一项基本技能。游泳可以锻炼全身而且不会对身体有所损害
男孩几岁学游泳最合适 建议起始年龄:5岁以上。这里指的是正式学游泳的最佳年龄。5岁以后,孩子的神经和肌肉才发育到一定程度,有足够的力量来学习游泳。而且学游泳需要一定的理解能力、自控能力和解决问题的能力,5岁以后,
小孩的生长发育情况不同，其最佳学游泳的年龄可能会不同，不过大部分小孩，包括男孩和女孩，其适合学游泳的年龄是5至8岁，而且最好不要在4岁以前就学游泳。4岁前的孩子，就发育程度来说还不适合进行游泳训练，而满4岁的。
亲，游泳运动是一个非常利于长高的运动，但需要长期的坚持 才会有效果，同时建议注意均衡营养，充足睡眠，都有利于长高的。
青少年每天游泳半小时一般可以达到长高的目的，不同的孩子身体情况不同，时间是有所差异的，效果也是因人而异的，不是绝对的。除了游泳，青春期的孩子也可以选择打篮球、打羽毛球等弹跳类的运动方式来促进身体长高。不建议。
