一、腰不好的人可以游泳 因为腰不好的女性在水中，浮力可以让腰部的肌肉群得到很好的放松，并且游泳运动，其实对女性的腰椎以及脊椎都有很好的锻炼以及恢复作用，最重要的是，游泳不是特别消耗体力的运动，比跑步、跳绳等运动。
这种现象的出现，主要是因为，女性在怀孕期间，特别是孕中晚期，胎儿的个头儿日益增大，子宫也随之膨胀，耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而较孕前时增宽。坐骨神经痛 孕晚期，胎儿的重量日益增加，给准妈妈的背部增加了。
应该是开腿太大了。正确的蛙泳腿，先说一下收腿的一个原则：收腿应该在尽量减少迎面阻力的原则下，将腿收至最有利于打水的位置，翻掌后做到小腿内侧和脚掌内侧对水，这样才能使对水的面积最大，从而发挥最大的打水（打。
对于不是骨头器官出现问题的胯骨疼问题，可以通过主动运动调节的方式，改善胯骨的受力情况，坚持做简单的运动，慢慢适应现实的情况，以求缓解疾病的同时，还可以改善骨质的功能，但是坚持锻炼，不宜过量。改变不良习惯 只要不。
最好先别跑，去医院检查下因为什么原因引起的胯骨疼，再对症治疗。自己在家找不到原因用些偏方缓解也许会越来越重，不要嫌麻烦，去医院看看吧
其具体症状表现为髋部渐进性疼痛，尤其是活动时疼痛会加重;髋关节的活动受限，由于疼痛及组织水肿等原因造成肌肉痉挛，从而导致髋关节屈伸、内旋均受限，下蹲、盘脚困难;肌肉萎缩，患者从臀部、大腿到小腿有不同程度的肌肉萎缩。
在正常的情况下，可以分泌滑膜液，起到润滑、营养、排出代谢物的作用，但是在受到外力影响或者着凉、劳累等因素刺激时，滑膜液可以分泌增多，导致患者出现滑膜炎的症状，在临床上可以表现为两边胯骨疼痛。
你好根据描述这种情况应该是腰椎间盘突出引起的一般腰椎间盘突出会引起腰痛和放射性痛疼麻木等症状主要是由于突出的椎间盘压迫神经根引起的 你好建议病人平时睡硬板床可以做一做腰部的牵引或理疗等口服一些营养神经、通经活络的。
此外，如果女性盆腔肌肉松弛的话，则会患上子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱下垂等疾病，而游泳尤其是蛙泳和蝶泳，正好着重加强盆腔肌肉力量，从而对固定子宫等器官有一定的作用，可以预防脱垂，对于已经患上脱垂疾病的女性，还能起到。
也可能是右输尿管结石引起的疼痛。尿常规及输尿管B超检查可明确诊断。此外，女性同志还应考虑是否有妇科疾病如右附件炎。首先，可能是髋关节炎或股骨头坏死。一般来说，这两种疾病的症状比较相似，主要表现为双侧胯骨疼痛，
