消耗了这些卡路里，你当然会饿的！只要你游泳，你就会知道游泳后你到处都累了。如果你的胳膊或腿不累，你就没有地方不累。毕竟，当你游泳时，你的胳膊和腿需要不断地运动，这样热量消耗自然会更快。运动后，你可以躺在干。
这个想法是非常错误的,摄入食物的时间应少是胃能消化的时间，否则饱腹运动不利于健康。只有我们摄入了足够的食物能量，我们运动的时候消耗才能跟上补给,这样，我们进行大量的游泳运动后，至少不会感到饥饿。最后，也提醒大家，
游泳以后特别容易饥饿，胃口也大增，原因是因为：游泳是在水中进行的，水对人体的影响和空气截然不同。水的密度和导热性都比空气大得多，因此水环境对人体有着特殊的影响。由于水的密度比空气大，因此在水中运动所受到的阻力。
人体运动时能量和维持体温的热量都来源于我们所吃的食物。能量和热量消耗多了就需要补充，消耗的越多需要补充的也就越多。所以游泳后身体的饥饿感很强，吃得香，吃得多，借以补充游泳时身体消耗的大量能量和热量。
很多人都有这样的感觉，吃太多的食物会让饱腹游泳时感到不舒服，甚至呕吐；但如果不吃，就会饿，肚子痛，甚至在游泳池里晕倒。首先，要明确你不能空腹游泳。如果你不吃东西，你在游泳时就会缺乏热量。如果你体内糖分不足，
游泳非常消耗体力，因此会感到非常饥饿。科学研究显示，单位时间消耗卡路里要超过慢跑等其他有氧运动，体力消耗的大，自然会感到饥饿感比较强。同时要注意的是，游泳也要记得补水，其实游泳时人体都会呈现中度出汗只是。
人们在运动和游泳后会感到肌肉和关节酸痛以及精神疲劳。主要原因是体内的糖脂肪蛋白质大量分解，分解过程中产生乳酸物质，使人感到肌肉关节酸痛，精神疲劳。因此在这个时候，我们应该多吃蔬菜和水果等碱性食物，以平衡体液的酸碱度。
高体能消耗后，喝水能补充失去的水分，又能在吃饭前减轻饥饿感，所以也是一个很好的方法。这些方法都试着采用一下，都是经验之谈，游泳消耗了那么多的卡路里，为了身材，克制一点，注意多吃蔬菜就行，不妨试试。
你好！你的感觉很对，的确参加游泳运动比参加其他运动更容易饿。这是因为在参加游泳运动时，除了要消耗与其他运动一样的体力、热能和营养外，比较低的水温还要消耗掉相应的热能和“储蓄”，因为游泳是双重消耗，所以游泳后比。
吃得清淡点，多吃蔬菜和含蛋白质的食品，不但补充了营养最重要是防止脂肪的摄入。晚上要是实在饿了就吃个苹果或者黄瓜（很管用），不但顶饱还吸收了蔬菜的营养和水分。游完泳一定要多喝水，而且通常游完泳都会很渴的（不。
