游泳1公里能消耗约1200卡路里。实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法。
开放水域内游泳250大卡，相当于有了3千到4千米，因为一大卡是相当于游泳，十到十十五米这个距离，而游泳是非常消耗体能的，消耗体能相当于消耗大卡，所以相当于这个距离
游泳大约一个半小时左右与跑步一小时消耗热量相同。慢跑每半小时消耗热量300卡，游泳每半小时消耗热量175卡。游泳一小时相当于跑步多久不能一概而论，这主要取决于游泳的强度，如果强度较大，则游泳一小时可以相当于2到3小时。
能量消耗大约在300~500千卡/小时，可以游3~4公里。如果将游泳做为减肥运动，一定要坚持长时间，中低强度。也就是说，游泳至少要持续40分钟到1小时后才开始产生减肥效果，如果运动时间或运动量不够，就不会收效。
一般游泳500米系消耗的热量可达到110卡，正常情况下游泳一个小时消耗热量是446卡，所以按照15分钟500米的速度来算，消耗110卡是比较正常的。在游泳的时候，因为每个人游泳姿势和心率、速度不一样，因此最后的结果是会有差异的。
游泳消耗的卡路里有多少 每60分钟是1036卡 能消耗多少卡路里，椭圆机消耗多少卡路里 这个能量我没有计算过，但我想告诉题主的是，在运动过程中消耗的能量不会太多，蹬椭圆机所带来的收益主要来源于蹬完之后的消耗，在蹬完。
1小时游泳2000米相当于跑步8000米。游泳一千米消耗一千二百卡路里，因水的热传导系数比空气大二十六倍，在相同温度的水里比空气里散失热量加快二十多倍。在水中游一百米，消耗一百千卡热能，相当陆地跑四百米，游泳一千米相当于。
热量：蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里。游泳一小时所耗热量作为参考; 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡。蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳。
一小时的游泳消耗446卡路里;每周游泳30分钟;蝶泳在30分钟内燃烧409卡路里;混合泳燃烧的卡里路更多。 游泳是燃烧卡路里和减肥的好方法。每一公斤体重,游泳每分钟消耗0.1到0.14卡路里。如果体重约150磅,你可以在30分钟内燃烧200卡路里的热量。
不论是什么泳姿，所耗费的能量都会随着个人运动时的心率，游泳的速度的变化而变化，并不是固定的，建议可以不用太纠结消耗热量的多少，只要选择自己游起来感觉舒适的姿势即可。2 每天蛙泳500米能减肥吗 有一定的作用。
