平稳，均匀是游泳呼吸的要诀。如果不是因为比赛，保持平稳、均匀的呼吸不仅对心肺功能大有改善，而且是长距离游泳的必须。关于泳姿，有的教练主张从蛙泳开始，有的则主张从爬泳（自由泳）学起。我的体会是，自由泳更容易掌握。
我从小就有一个愿望，就是要学会游泳。每年暑假，爸爸都说我年纪太小，不让我去学。今年暑假，我终于同意让我参加游泳培训班。我有机会实现自己的愿望，太高兴了。我盼望已久的游泳班开始了，下午5点，我用背包装了潜水。
在去年7月到11月这段时间,我完成了短期和中期的目标,同时为长期目标打下了一个基础:就是把游泳变成我日常生活的一个常在事务。再到后来因为不同的场景我去游泳的频率变得越来越频繁,这使得事情往越来越正向的方向发展。一开始我并不。
游泳心得作文一 在烈日当空、火伞高张的夏天里,太阳像一个巨大的火球悬挂在半空,照耀着大地,给人带来热不可耐的感觉,在这样的天气里,妈妈总会带我去游泳。 今年夏天的第一次游泳令我很激动。我本来写作业很磨蹭,但那天我却与往。
游泳，是一项必不可少的逃生技能，你在刻苦学它的时候，会是你人生中的一次磨练，才会让你真正的懂得什么是“坚持就是胜利”！在大约30天的露天游泳训练结束后，我觉得我成长了许多，也认识了许多。我想，学习游泳虽然辛苦。
学游泳心得体会1 暑假里,妈妈帮我报了游泳训练班。我心里不禁担忧:我体形这么大,怎么可能学会呢?尽管抱着一百个不情愿,我还是跟着妈妈去了游泳馆。 当我忐忑不安地走进游泳馆,认识了我的同学们,顿时,高兴、惊讶、害怕等多种心情交。
学游泳 心得体会 1 哈！一个学期终于结束了,不过我还不能放松,因为我还需要学十天的游泳。 刚考完最后一门课-——数学,我就要赶往海淀体育馆——学游泳。刚到海淀体育馆,妈妈就带我去游泳教练的办工室,其中一位负责人给我们介绍。
一、在速度和耐力之间找到平衡在长距离游泳中，你需要在速度和足够的耐力之间找到平衡，以维持整场比赛。换句话说，你不能在开始时浪费所有精力，但在结束时却放慢了速度。只专注于速度而没有专注于耐力，又或者只专注于划水。
如果肩部关节僵硬、自由度不好，就无法做出流畅的上肢动作 11.划水的小臂不要挖的太深，否则肩膀很吃力，滑到半程就要曲肘了 12.每次划水都尽量向前多伸一点 13.长距离的游泳，中间可以想点事情作为放松，这样不累。
这儿讲的是提高游泳技术的体会心得，倘若刚学习培训游泳，那最好有些人教育，自己一个人游，是学得比较慢的。尽管我并没有受到任何的专业训练，但我自知专业和业余的差别，技术专业的训练令人发展迅速。这也是在唯一的一次。
