理论上，只要水没有结冰，就可以游泳，但这并不意味着，什么人都可以在五度的水里游泳，只有长期减持冬泳者，才可以
题外话，低于零度不是虚构的，因为盐分等很多情况都支持水温低于零度的。想象吧，水温都低于零，气温怎么也是零下10℃以下吧，怎么脱噢！
得看自己的体质来，如果平常并不是经常运动或体弱的，就不建议下水，你受不了。如果平常也经常游泳的，可以下水，但只建议最多10来20分钟，就应该上岸了。人的极限很高，在最冷的水域也可以裸身入水4秒才死……
没有水温限制,最低2,3度也可以下水,关键是掌握好下水的时间,不能太长,一般冬泳十度以下是按几度就下水几分钟来算的.
一般泳池水温在26℃-28℃之间，如果是比赛那温度会更低，基本维持在25℃-27℃。大家都知道人体的体温是37℃，将近10度的温差，自然在刚入水时觉得冷。那泳池的水为什么温度非要那么“低”？游泳池水温过高不能游泳的原因。
如果是室外的游泳池游泳，一般气温要在35度以下，温度过高可能导致体能丧失以及中暑等情况的发生。 室内游泳池的水温通常保持在26℃至29℃，这个温度最适宜游泳。若水温为20℃，此时在水中，身体所产生的热量就不及所散发的。
一般情况，气温在30℃以上就可以室外游泳。 下水之前，最好感受一下水温，一般水温在26℃以上，就不会感到寒冷。游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。
不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等，下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉，否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外，可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。
环境温度标准：低于体温10度左右，大概在26-28度之间 水温：卫生部规定人工室内游泳场所开放时，水温不应低于22℃，天然游泳场所开放时，水温不应低于16℃。水立方的水温是最标准的28℃ 。
下水前，在岸上做好准备，热身10 ~ 15分钟，活动各个部位的关节和肌肉。否则，突然的暴力很容易导致肌肉受伤或其他事故。可以用腿来抬高、蹲下、站起来等肢体练习。下午5时到7时是游泳的理想时间。因为水温的传热、
