第一课时熟悉水性：扶墙走划，1.20米走划，1.30米走划。第二课时学习闷水：扶墙闷水，墙边背浮起，中间背浮起。第三课时学习蛙泳：浮板蹬夹腿，潜水蹬夹腿，潜水蹬夹腿加手划。
如果你是想学自由泳的话，按照以下步骤学： 1熟悉水性，至少头敢下水憋气20秒以上，然后练水上吸气，水下呼气，最好是连起来做，一直到你能连续做30次。同时练习漂浮，就是闭气让身体漂起来。（如果你原来会点游泳就可跳。
小学游泳课注意事项1 尊敬的各位家长朋友：大家好！今天下午学生放学后，我们年级召开了班主任会议，听到一个好消息：学校游泳课各项安排已准备就绪，下周三下午咱们班就可以去经纬分校泳池上游泳课啦！为了学生能够真正学到游泳。
银丰康美健身会一方面举办“防溺水、保安全”中小学生暑期大型公益知识讲座,另一方面开设暑假少儿游泳培训班,理论与实践相结合,小朋友既学到了防溺水知识,又掌握了一生受用的游泳技能。 在20xx年暑期即将结束之际,为了能够让所有的孩子们度。
（四）《游泳》课程授课计划（包括学时分配）分 类 序号 教学内容 学时 理 论 部 分 1 游泳概述 2 2 游泳基本动作、注意事项与裁判法则 2 3 录像观摩 4 实践 部分 1 蛙泳蹬腿练习 2 2 蛙泳滑手练习 2 3 蛙泳。
所以，部分一线城市的小学有游泳课，大部分是没有游泳课的。对于开设了游泳课的小学，他们多是从三年级或者四年级开始的，同时对于游泳课也是有一定考核要求的，这样更加促进孩子的学习。游泳是一项比较实用的课程，但是还没有。
少儿游泳，一般作为初学者要注意安全，必须专人看护。 阳阳亲子游泳 ， 一对一看护教学。『肆』 关于大学的游泳课程 游泳必须得过！ 我是大二的，大二下必须游过25m，否则该学期的体育成绩暂时不给，无法评优，没奖学金。
游泳列为小学体育课程内容,小学部学生每周有 1—2节游泳课。周二、周四安排初中游泳兴趣组活动。周一、周三、周五安排小学游泳兴趣组活动,学生可自由选择参加。 兴趣活动课设有钢琴、书法、国画、小足球、小提琴、大提琴、吉他。
11：20～12：00 第四节课 13：20～14：00 第五节课 14：10～14：50 第六节课 16：30前 放学 小学生暑期作息时间表（求原创）起床：7点半 运动（早上运动比较凉快 或者傍晚）吃饭：8点半 休息 写作业：10点到11。
所以，游泳课在小学阶段内还是建议去学习的，因为这关乎到中考的课程，家长最好在小学为孩子打好基础。抛开考试这一说法，游泳还能使身体维持良好的体力，这样无论在什么激烈运动下，身体都能够更快地适应。所以，小学游泳课能。
