为了缓解呼吸堵塞，睡觉枕头不宜过高，睡姿以平躺为宜，如果堵塞厉害时，可以起来喝一点温热的蜂蜜水，促使血液循环，减缓鼻塞状况。象游泳有鼻塞这种情况，以后游泳、戏水等水上活动时，一定要控制时间，避免疲劳过度，还要选择。
可以尝试使用些生理性海水喷雾来改善鼻腔粘膜由于对泳池水质过敏造成的水肿现象。
如出现上述情况，可以经鼻给喷雾剂，如伯克纳，是一种抗过敏药；或者经鼻喷给麻黄素、氯卡麻一类的缩血管药。这些药最好再游泳结束后立即使用，即能阻止过敏性鼻炎的发生，不会出现上述症状。如果已经出现症状，则应使用缩。
回答：您好！ 问题分析:将鼻塞撑开,塞入鼻孔,架住鼻子内柱。鼻塞容易脱落,一定要戴紧。 康复指导:建议初学游泳者最好都使用鼻夹,而已经学会游泳的人,应逐渐将鼻夹去掉,自觉地用嘴吸气,这样即使游泳时间长了,
根据自己的鼻型调节适合的大小。把鼻夹戴在鼻梁上夹紧即可。游泳时戴鼻夹易损伤鼻粘膜致感染疾病，在游泳的时候戴鼻夹的主要目的是防止水倒灌入鼻腔，造成呛水和鼻腔不适，因此如果短时间潜水或初学者，可以考虑。
怎样正确地使用喷鼻剂 保持自然头位（不必抬头），用右手将鼻喷剂的喷头放进左侧鼻孔，喷头方向朝向左侧鼻腔的外侧，保持瓶子基本竖直，不要过度倾斜。设计良好的鼻喷雾剂是弥散的雾状的，不用完全伸进到鼻腔里面，在前。
慎用喷鼻剂和使用方法:每隔4~6小时用一次，每次单侧鼻孔滴药勿超过2滴。为防用药过量，也可采用双侧鼻孔交替给药的方法。在患病引起鼻塞时，要注意治疗引起鼻塞的原发病因，从根本上解决鼻塞问题。参考资料：
首先应该要清洗自己的双手，其次应该要针对鼻腔进行清洗。比如可以主动的将鼻涕擤出来，也可以辅助使用该产品来清洁鼻腔，这样才能够有助于让有效成分更好的作用在鼻腔黏膜的部位。海水鼻腔喷雾剂在长期放置的过程当中，有可能会。
【使用方法】physiomer海水鼻腔喷雾用法 菲丝摩尔海盐水喷雾（高渗型），适用于2岁以上儿童及成人，天然的，含有矿物质，没有任何的副作用，雾霾天天气导致鼻子很干或者天气原因鼻子打喷嚏都可以喷，孩子感冒流鼻涕打喷嚏鼻塞都。
电动压力喷雾洗鼻器的诞生,使盐水洗鼻疗法工具取得更大进步。第一,定值压力使得即不伤害鼻腔又能冲洗彻底,能够深入到鼻腔深层的鼻道、鼻窦和鼻咽部等所有部位。第二,有些具有泄压装置,使得鼻塞的患者也可以正常使用。第三,因为是喷雾,
